সবজি এবং হোয়াইট সস সঙ্গে সালমাম Casserole

স্পট আঘাত করবে যে একটি দ্রুত এবং সহজ খাবার খুঁজছেন? এই এক ক্যানড স্যামন এবং হিমায়িত সবুজ মটরশুটি সঙ্গে প্রস্তুত করা সহজ। এটি একটি সন্তুষ্ট ডিনার তার নিজের উপর, কিন্তু যদি আপনি অতিরিক্ত ক্ষুধা অনুভব করছি, আপনার প্রিয় পক্ষগুলি যোগ করতে মুক্ত মনে

রেসিপি সবুজ মটরশুটি জন্য কল, কিন্তু পরিবর্তে thawed হিমায়িত ব্রোকলি ফ্লোরস বা মটর ব্যবহার করতে মুক্ত মনে।

আপনি কি প্রয়োজন হবে

• 1/4 কাপ মাখন
• 1/4 কাপ সবজির আটা
• 1/2 চা চামচ লবণ
• 1/4 চা চামচ
• থেরামের পাতা
• 1/8 চা চামচ মরিচ
• 2 কাপ দুধ
• 2 কাপ হিমায়িত কাটা সবুজ মটরশুটি thawed
• 1 পারেন (16 আউন্স) স্যামন, নিঃসৃত এবং flaked

এটা কিভাবে

1. একটি মাঝারি saucepan মধ্যে, মাখন দ্রাবক। ময়দা, লবণ, আদা, এবং মরিচ মধ্যে মিশ্রণ।
2. তাপ থেকে সরান ধীরে ধীরে দুধের মধ্যে চালান
3. তাপ ফিরে যাও কুক্কুট, ক্রমাগত ক্রমাগত, পর্যন্ত bubbly। সম্পর্কে প্রায় 1 মিনিট ফোঁড়া, ক্রমাগত stirring যাক।
4. সবুজ মটরশুটি এবং স্যামন জুড়ুন একটি মুরগি 1 1/2-চতুর্থাংশ কাসারোল মধ্যে মিশ্রণ চালু করুন
5. গরম এবং bubbly পর্যন্ত 30 মিনিট জন্য 375 F এ আচ্ছাদন এবং বেকন।