মাশরুম প্রেমীদের জন্য একটি সমৃদ্ধ এবং সুস্বাদু পার্শ্ব থালা ক্যাশরোল, এই মাশরুম au gratin রেসিপি তাজা মাশরুম, খরা ক্রিম, এবং পনির দিয়ে তৈরি করা হয়।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 16 আউন্স কাটা মাশরুম
- 2 টেবিল-চামচ মাখন
- 1
- ডিমের কুসুম
- 1/3 কাপ খরা ক্রিম
- 1/4 চা চামচ লবণ
- 1/8 চা চামচ মরিচ
- 3 টেবিল চামচ টা চটকানো parsley
- 1/3 কাপ কাটা কাটা সুইস বা Monterey জ্যাক পনির
এটা কিভাবে
- মাঝারি হ্রাসের মাঝখানে একটি ময়দা দিয়ে মরিচটি গরম করুন। মাখন ফেনা যখন, মাশরুম যোগ করুন এবং হালকা browned পর্যন্ত রান্না করা, ক্রমাগত stirring।
- ঝিল্লি একসঙ্গে খল ক্রিম, ডিম ইঞ্চি, এবং লবণ এবং মরিচ; মাশরুম মধ্যে সরাতে মাধ্যমে হিট, stirring
- একটি অগভীর বেকিং ডিশ মধ্যে চামচ মাশরুম মিশ্রণ; চিপযুক্ত parsley এবং চর্মবিশিষ্ট পনির সঙ্গে ছিটিয়ে
- 10 মিনিটের জন্য 425 ডি ফলকটি তৈরি করুন, যতক্ষণ না পনির গলে যায়
পরিবেশন 4
পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
---|---|
ক্যালরি | 180 |
মোট চর্বি | 15 গ্রাম |
সম্পৃক্ত চর্বি | 8 গ্রাম |
অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 4 গ্রাম |
কলেস্টেরল | 88 মিলিগ্রাম |
সোডিয়াম | 340 মিলিগ্রাম |
শর্করা | 7 গ্রাম |
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 2 গ্রাম |
প্রোটিন | 8 গ্রাম |