এই এক ডিশ মুরগী casserole ম্যাক্রোনি, মটরস, এবং একটি সহজ সস অন্তর্ভুক্ত। চিপানো পনির ঐচ্ছিক, কিন্তু চমৎকার জমিন এবং গন্ধ যোগ। Pimientos সস মিশ্রণ থেকে কিছু রঙ এবং স্বাদ এর গভীরতা যোগ করুন। একটি কাঁচা ময়দার আঠা ভূত্বক এই casserole পুরোপুরি শেষ।
এমনকি দ্রুত প্রস্তুতির জন্য এই থালা তৈরি করতে একটি rotisserie চিকেন ব্যবহার করুন, বা সুবিধাজনকভাবে সম্পূর্ণরূপে রান্না করা ফ্রিজে মুরগির পটির ব্যবহার।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 8 আউন্স ম্যাকারোনি
- 2 কাপ রান্না করা মুরগির মাংস চালানো
- 1 (10-আউন্স) প্যাকেজ হিমায়িত মটরশুঁটি (থাওড, প্রায় 1 থেকে 1 1/2 কাপ)
- 1 টি (10 3/4 আউন্স) মুরগির স্যুপের মিশ্রণের মিশ্রণ, undiluted
- 1 কাপ দুধ
- 1 (4-আউন্স) জার কাটা পাম্পাইন্টস (নিঃশব্দ)
- 1 চা চামচ কোশার লবণ
- 1/4 চা চামচ মরিচ কালো মরিচ
- ঐচ্ছিক: 1/2 কাপ কাঁটাচূচ চাদর পনির বা একটি ছাঁচনির্মাণ জ্যাক মিশ্রন
- 2 টেবিল-চামচ গলিত মাখন
- 1 কাপ
- নরম পাউডার
এটা কিভাবে
- প্যাকেট দিকনির্দেশনা অনুসারে উত্তপ্ত সালার জলের মধ্যে মকরোনি রান্না করুন। পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ড্রেন এবং একপাশে সেট।
- 400 F তে চুলা গরম করুন
- একটি 2 1/2-চতুর্থাংশ Casserole থালা চর্বি ।
- প্রস্তুত কাসারোল থালা মধ্যে রান্না করা মকরোনি, চিকেন, মটর, স্যুপ, দুধ, pimientos, লবণ, এবং মরিচ মিশ্রন।
- যদি ইচ্ছা হয়, 1/2 কাপ চর্মরোগযুক্ত পনির দিয়ে ছিটিয়ে দিন।
- গলিত মাখন সঙ্গে রুটি crumbs টস; কাসারোল উপর ছিটিয়ে দাও
- ২5 মিনিটের জন্য প্রি-পেইড ওভেনের মধ্যে বেঁকে নিন, বা যতক্ষণ না রুটিকং টেপটি হালকাভাবে বাদাম হয় এবং ভর্তি গরম এবং বুদবুদ হয়।
পরামর্শ
খাদ্য প্রসেসরের দিনে দিনের রুটি প্রক্রিয়া এবং ফ্রিজার ব্যাগের মধ্যে ভাঙা টুকরা স্থির করুন। আপনি casseroles, meatloaf, meatballs, এবং অন্যান্য থালা - বাসন জন্য ব্যবহার breadcrumbs আছে।
অর্ধ দুধ বা ক্রিম এবং আধা মুরগির স্টক দিয়ে তৈরি মাঝারি সাদা সসের সাথে ২ কাপ মিশ্রিত স্যুপ এবং দুধকে প্রতিস্থাপন করুন।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 754 |
| মোট চর্বি | 44 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 23 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 13 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 170 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 697 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 56 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 5 গ্রাম |
| প্রোটিন | 35 গ্রাম |