এই সহজ সমন্বয় করা এবং রান্না করা এত সহজ। আপনার প্রিয় সবজি ব্যবহার করে একটি সহজ সবজি casserole।
রেসিপি Donna থেকে আসে, এবং তিনি এটা মহান হতে হবে নিশ্চয়তা!
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 2 ব্যাগ / 32 ounces সবুজ মটরশুটি (হিমায়িত, বা মিশ্র সবজি, অথবা আপনার প্রিয়)
- 1/10 3/4 আউন্স সেলরি স্যুপ বা মাশরুম স্যুপের ক্রিম মিশ্রিত ক্রিম
- 1 ড্যাশ মশলা লবণ
- 1 টি চামচ প্যান্সলে
- 1 ড্যাশ মরিচ
- 1 চা চামচ minced রসুন (বা রসুন গুঁড়া)
এটা কিভাবে
ডোনা এর নির্দেশাবলী
- সবজির দুটি হিমায়িত ব্যাগ এবং স্যালারি স্যুপের ক্রিম হতে পারে, কিছু প্যানডেল এবং লবণে মজুদ করুন, এবং মরিচ একটু রসুন।
- আমি আপনাকে ভাল ফলাফল পাবেন গ্যারান্টি। উচ্চ 1 ঘন্টা বা কম রান্না করা 2. শুভ potluck!
তুমি এটাও পছন্দ করতে পারো
পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
---|---|
ক্যালরি | 375 |
মোট চর্বি | 19 গ্রাম |
সম্পৃক্ত চর্বি | 10 গ্রাম |
অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 5 গ্রাম |
কলেস্টেরল | 51 মিলিগ্রাম |
সোডিয়াম | 195 মিলিগ্রাম |
শর্করা | 40 গ্রাম |
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 14 গ্রাম |
প্রোটিন | 14 গ্রাম |