কোরিয়ান সুইট সোয় এবং মধু চিকেন জন্য এই রেসিপি সহজ এবং সময় ভোক্ত করা না। সুতরাং, যদি আপনি যান হয় বা কেবল কাজ ছেড়ে যাওয়ার পরে বাচ্চাদের জন্য বাছাই করার জন্য অতিরিক্ত সময় নেই, ইত্যাদি, এই খাবারটি অবশ্যই চেষ্টা করা উচিত।
আপনি কোরিয়ান খাদ্য সঙ্গে সুপার পরিচিত না হলে, কোন ভয় আছে। মুরগি সম্পর্কে মহান জিনিস যে এটি একটি সত্যিকারের আন্তর্জাতিক খাদ্য। এই খাবারটি আপনার কাছে খুব পরিচিত হওয়া উচিত, কিন্তু কোরিয়ান রান্নার জন্য ঐতিহ্যগতভাবে মশলা এবং সউচগুলি যোগ করা উচিত।
এই রেসিপি সম্পর্কে আরেকটি দুর্দান্ত জিনিস এটি stovetop এক প্যান মধ্যে করা যেতে পারে। এটি গ্রিল, skewers উপর, অথবা একটি খাবার সালাদ প্রোটিন হিসাবে ভাল। তাই, যদি আপনি চর্বি খাওয়ানোর চেষ্টা করছেন, তবে চিংড়ি খাওয়ার পরিবর্তে ঐতিহ্যবাহী, ভাজা ও চর্বিহীন আমেরিকান জাতের মুরগির পরিবর্তে, আপনার প্রচেষ্টাকে সম্পূর্ণভাবে রুখতে পারবেন না।
যদি আপনি এই চারটি পরিবারের জন্য এই খাবার তৈরি করছেন, এই রেসিপি (যদি না আপনি ডবল বা ট্রিপল এটা) এক রাতের জন্য যথেষ্ট হবে। যদি আপনি এটি নিজের জন্য বা নিজেকে এবং অন্য ব্যক্তির জন্য এটি করছেন, আপনি বাকি রাখা জন্য যথেষ্ট হওয়া উচিত একটি সালাদ প্রোটিন হিসাবে মুরগির ব্যবহার করুন এবং আপনি একটি কাজের সপ্তাহ পর্যন্ত আপ জন্য নিজেকে খাওয়া যথেষ্ট হবে।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 3 পাউন্ড মুরগির স্তন, খুব পাতলা বা টুকরা মধ্যে কাটা
- 3 রসুনের রস, ময়দা
- 1 কাপ সোয়া-মধু গ্লস
এটা কিভাবে
- সয়া-মধু মিশ্রণ এবং রসুনের সাথে চিকেনটি ঢেকে রাখুন এবং কমপক্ষে ২0 মিনিটের জন্য মরিচুন করুন। মিশ্রণ করার জন্য, আপনার সোয় সস, চিনি, মধু এবং জলপাই তেলের প্রয়োজন হবে ।
- মার্জিত করার পরে, মুরগির এবং মরিচকে একটি প্যানের মধ্যে রাখুন। এটি আবরণ এবং একটি কম উষ্ণতর আনা।
- সম্পন্ন না হওয়া পর্যন্ত চিকেন রান্না করুন। অন্তত একবার মাংস চালু নিশ্চিত করুন। এই ধাপটি প্রায় ২0 মিনিট সময় নিতে হবে, কিন্তু রান্না করার সময় এবং মাংসের কাটা উপর নির্ভর করে রান্না করা সময় পরিবর্তিত হতে পারে , মুরগির তাপমাত্রা পরীক্ষা করে নিশ্চিত করুন যে এটি 165 F অভ্যন্তরীণভাবে পৌঁছেছে।