সান্ধ্যভোজী স্যুপের ক্রিমটি কোনও উদ্ভিজ্জ দিয়ে তৈরি করা যায়। স্যুপে হিমায়িত অথবা তাজা সবজি ব্যবহার করুন।
এটি একটি শুকনো স্যুপ, কিন্তু আপনি কিছু বাদাম (কাটা) সরাইয়া রাখুন এবং এটি শুকনো পরে স্যুপ যোগ করতে চান।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 1/2 থেকে ২ কাপ মিশ্র শাকসব্জি (আপনার প্রিয়, সবজি উপর নির্ভর করে এবং আপনি স্যুপ কিভাবে ঘন ঘন পছন্দ করেন)
- 1/4 কাপ পেঁয়াজ (কাটা)
- 1/3 কাপ সেলাই (কাটা)
- 1 পেঁয়াজ রসুন (গুঁড়ো)
- 1/4 চা চামচ লবণ (বা স্বাদ)
- 1/4 চা চামচ মরিচ (বা স্বাদ)
- 1 বে পাতা
- 2 টি ক্যান মুরগির মাংস (ঘন, 10 3/4 আউন্স প্রতিটি, বা প্রায় 2 1/2 কাপ ডাবল শক্তি মুরগির স্টক)
- 2 টেবিল-চামচ মাখন
- ২ টেবিল চামচ ময়দা (সবকটি উদ্দেশ্য)
- অর্ধেক এবং অর্ধেক 1 1/2 কাপ
এটা কিভাবে
একটি 3-চতুর্থাংশ সসপ্যানের মধ্যে, সবজি, পেঁয়াজ, সেলাই, লবণ, মরিচ, রসুন এবং উপসাগর একত্রিত করে। মুরগির মাংশ দিয়ে তিন কাপ করে সসপ্যানের সাথে জুড়ুন।
উচ্চ তাপ উপর একটি ফোঁড়া যাও স্যুপ মিশ্রণ আনুন তাপ কমিয়ে ঢেকে রাখুন, কভার করুন এবং সজোরে সরিষার পরিমাণ কমিয়ে নিন। একটি বাটি এবং ড্রেন উপর একটি কলস রাখুন, বাটি মধ্যে মুরগির সংরক্ষণ।
বায়ু পাতার সরান এবং একটি ব্লার্ডারে অর্ধেক বাদামে সবজি ভর্তি করুন।
কিভাবে একটি ব্লেন্ডার মধ্যে গরম তরল নিরাপদভাবে নিরাপদ জন্য নীচের নির্দেশাবলী দেখুন।
অন্য প্যানের মধ্যে, মাখন দ্রবীভূত করুন এবং তাপ থেকে সরিয়ে দিন। মাখন থেকে ময়দা যোগ করুন এবং তাপ উপর ফিরে ফিরে। কুকুর, 2 মিনিট জন্য stirring,। শুকনো সব্জী এবং অর্ধ-অর্ধেক মাখন এবং আটা মিশ্রণ যোগ করুন। সতেজ, গরম, এবং ভাল মিশ্রিত করা হয় যতক্ষণ রান্না করা এবং stirring চালিয়ে যান।
Sandy দ্বারা শেয়ার করা
একটি ব্লেন্ডার মধ্যে গরম তরল পুরে কিভাবে
গরম তরল থেকে বাষ্প সহজেই একটি ব্লেন্ডার এর শীর্ষ বন্ধ করতে পারেন, তাই অর্ধেক পূর্ণ না হওয়া পর্যন্ত ব্লেন্ডারকে পূর্ণ না করা নিশ্চিত করুন। ঢাকনাতে কেন্দ্রের টুপিটি ঢেকে রাখুন, ঢাকনা দিয়ে একটি গুঁড়ো রান্নাঘরে টাওয়েল রাখুন, এবং স্যুপ শুকিয়ে রাখলে দৃঢ়ভাবে ধরে রাখুন।
তুমি এটাও পছন্দ করতে পারো
গ্রাউন্ড গরুর মাংস সঙ্গে মৃন্ময় শাক সবজি গরুর মাংস স্যুপ
দেশ হাম সঙ্গে সবুজ টমেটো স্যুপ
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 392 |
| মোট চর্বি | 21 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 10 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 7 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 38 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 2,10২ মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 49 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 18 গ্রাম |
| প্রোটিন | 13 গ্রাম |