মটরশুটি সঙ্গে একটি নিরামিষ রন্ধন casserole। এই সহজ চাল Casserole রেসিপি আপনি হাত উপর থাকতে পারে কোনো leftover চাল আপ ব্যবহার করার একটি দুর্দান্ত উপায়। আপনি যদি হাত সব উপাদান আছে যদি নিরামিষাশী চাল এবং মটরশুটি কাসরোল সুপার দ্রুত প্রস্তুত করা যেতে পারে। শুধু একটি বেকড মটরশুটি খুলতে পারেন, কিছু মশলা এবং বেক যোগ! রেসিপি বুশের ® মটরশুটি সৌজন্যে।
আপনি যদি এই রেসিপি চান, তাহলে আপনি নিরামিষ রাঁচ এবং মটরশুটি তৈরি করতে 7 উত্তেজনাপূর্ণ উপায় ভালোবাসি।
আরও নিরামিষাশী Casserole ইসলাম
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 ২8 আউন্স - নিরামিষভোজী মটরশুটি
- 1 1/2 কাপ ভাত রান্না
- 1/2 কাপ কাটা লাল পেঁয়াজ
- 1/2 কাপ কাটা কাটা গাজর
- 1/2 কাপ পাতলা টুকরা সেলাই
- 1/4 চা চামচ মাটির দারুচিনি
- 1/4 চা চামচ রসুন গুঁড়া
- 1/8 চা চামচ মাটি আদা
এটা কিভাবে
- একটি হালকা greased 2-চতুর্থাংশ casserole মধ্যে নিরামিষ বেকড মটরশুটি সহ সমস্ত উপাদানগুলি একত্রিত করুন।
- 350 থেকে 35 থেকে 40 মিনিটের জন্য বা bubbly পর্যন্ত বেঁকে
আরো নিরামিষ থাই রেসিপি খুঁজছেন? যদি আপনি বাজেটে রান্না করছেন (এবং এমনকি যদি না থাকেন) এবং আপনি চাল ও মটরশুটি তৈরির আরও উপায় খুঁজছেন, এখানে কিউবার কালো চাল এবং মটরশুটি, বাদামি চালসহ চাল এবং মটরশুটি তৈরির 8টি সৃজনশীল উপায় আনারস সঙ্গে, চাল স্যুপ, এবং আরো।
আপনি এখানে সাসপ্রাস এ আরও অনেক নিরামিষ খাবার রেসিপি খুঁজে পেতে পারেন, ভাত ভাজা চাল , এশিয়ায় চাল সালার্ড, কাঁচা ভাজা এবং দই , অথবা, সম্ভবত এটি কয়েকটি নিরামিষ স্প্যানিশ রাইস পেলা রেসিপ্টো বা নিরামিষ রেসোতো রেসিপি যা আপনি খুঁজছেন।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 477 |
| মোট চর্বি | 2 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 0 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 0 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 0 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 24 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 92 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | ২0 গ্রাম |
| প্রোটিন | 24 গ্রাম |