4 থেকে 6 এ সেবা দেয়
এটি ভাজা চালের জন্য একটি মৌলিক রেসিপি যা আপনি পছন্দসই হিসাবে যোগ করতে পারেন অন্যান্য উপাদান যোগ করার সময়, 3 সংখ্যা থেকে ডিম বৃদ্ধি।
সাহায্য একটি বিট প্রয়োজন? এখানে ধাপে ধাপে ফটোকপি নির্দেশ করে ধাপে ধাপে চাল চালানো যায় ।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 থেকে 2 সবুজ পেঁয়াজ (হিসাবে কাঙ্খিত)
- 2 বড় ডিম
- 1 চা চামচ লবণ
- মরিচের স্বাদ
- 4 টেবিল-চামচ তেল (সতেজ-ফ্রাইং জন্য, অথবা প্রয়োজনে)
- 4 কাপ ঠান্ডা চালিত চাল
- 1 থেকে 2 টেবিল-চামচ
- হালকা সয়া সস (অথবা কুলীন সস, হিসাবে পছন্দসই)
এটা কিভাবে
- ধুয়ে এবং হালকা পিঁয়াজ কাটা চকোলেট। হালকাভাবে লবণ এবং মরিচ সঙ্গে ডিম বীট।
- একটি wok বা ফ্রাইং প্যান গরম এবং 2 tablespoons তেল যোগ করুন যখন তেল গরম হয়, তখন ডিম জুড়ুন। কুক্কুট, stirring, যতক্ষণ না তারা হালকা scrambled কিন্তু খুব শুষ্ক নয় ডিম সরান এবং প্যান পরিষ্কার করুন
- 2 টেবিল-চামচ তেল যোগ করুন চাল যোগ করুন চটকানি বা একটি কাঠের চামচ ব্যবহার করে এটি বিরতি ভাঙ্গা কয়েক মিনিট জন্য, -পা-ভাজা। পছন্দসই হিসাবে সয়া সস বা কুল সস মধ্যে উজ্জ্বল
- যখন চালটি উত্তপ্ত হয়ে যায়, তখন টুকরা টুকরাটি প্যানের মধ্যে জুড়ুন। পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করা. সবুজ পেঁয়াজ মধ্যে তন্ন তন্ন। গরম পরিবেশন করা
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 533 |
| মোট চর্বি | 5 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 1 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 2 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 151 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 105 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 105 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 3 জি |
| প্রোটিন | 14 গ্রাম |