এই muffins বাদামী চিনি সঙ্গে মিষ্টি হয়, কিন্তু আপনি একটি কম মিষ্টি মরিচ গুঁড়ো বা মটরশুটি সঙ্গে যেতে চান, চিনি ফিরে কাটা মুক্ত মনে।
এই muffins আর্দ্র এবং সুস্বাদু হয়। সহজ ম্যাপেল মাখন বা একটি ক্রিম পনির স্প্রেড সঙ্গে তাদের চেষ্টা করুন।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 কাপ গোলমরিচ
- 1 কাপ সর্বমোট আটা
- 1 চা চামচ বেকিং সোডা
- 1 1/2 চিকেন বেকিং পাউডার
- 1/2 চা চামচ লবণ
- 4 টেবিল চামচ
- হালকা বাদামী চিনি (বোঁচকা)
- 1 বড় ডিম
- 3/4 কাপ দুধ
- 1 কাপ ক্যানড বা তাজা কুমড়া পুঁচকে
- 2 টেবিল চামচ মাখন (গলিত)
এটা কিভাবে
- উষ্ণ গরম চুলা 375 F. গ্রীস এবং ময়দা 12 মফিন কাপ।
- একটি মিশ্রণ বাটি মধ্যে cornmeal, ময়দা, বেকিং সোডা, বেকিং পাউডার, এবং লবণ একত্রিত করুন।
- অন্য বাটি মধ্যে, একসঙ্গে বাদামি চিনি, ডিম, দুধ, কুমড়া, এবং মাখন একসাথে ঝাড়া। দুই মিশ্রণ মিশ্রিত করুন এবং মিশ্রণ পর্যন্ত ব্লেন্ড। প্রায় 3/4 পূর্ণ সম্পর্কে মাফিন কাপ ভরাট।
- 18 থেকে 20 মিনিটের জন্য বেঁকে নিন।
আরও রেসিপি:
পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
---|---|
ক্যালরি | 160 |
মোট চর্বি | 7 গ্রাম |
সম্পৃক্ত চর্বি | 3 জি |
অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 2 গ্রাম |
কলেস্টেরল | 85 মিলিগ্রাম |
সোডিয়াম | 334 মিলিগ্রাম |
শর্করা | 21 গ্রাম |
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 2 গ্রাম |
প্রোটিন | 5 গ্রাম |