এই ক্লাসিক ম্যাকারোনি এবং পনির কাসারেলটি একটি হৃদয়গ্রাহী এবং সুস্বাদু খাবারের জন্য হ্যাম এবং ব্রোকলি দিয়ে তৈরি করা হয় যা পুরো পরিবারকে সন্তুষ্ট করবে। একটি সম্পূর্ণ খাবার জন্য গৃহ্য বিস্কুট বা খামির রোলস সঙ্গে এই সমস্ত ইন এক ডিশ পরিবেশন।
আপনি অবশেষ পাউডার মুরগির বা টার্কি সঙ্গে casserole করতে পারেন, বা হ্যাম এবং তুরস্ক বা মুরগীর সংমিশ্রণ ব্যবহার। আপনার পরিবার যদি ব্রোকলি পছন্দ করে না, তাহলে বীজ বপন বা মিশ্র সবজি ব্যবহার করুন।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 2 কাপ অকার্যকর কনুই ম্যাক্রোনি
- 3 টেবিল-চামচ মাখন বা মার্জারিন
- 1/4 কাপ সবজির আটা
- 1/4 কাপ পাতলা সবুজ পেঁয়াজ কাটা
- 1 চা চামচ লবণ
- 1/2 চা চামচ শুকনো সরিষা
- 1/8 চা চামচ মরিচ
- ২ 1/2 কাপ দুধ
- 1 প্যাকেজ (10 ounces), হিমায়িত চিকেন ব্রোকলি, তেজপাতা এবং নিঃশব্দ পর্যন্ত (প্রায় 1/2 কাপ)
- 2 কাপ রান্না করা হ্যাম
- 1 কাপ খিঁচুনি ধারালো চেষর পনির
- 1/2 কাপ শুকনো রুটি Crumbs 1 চামচ গলিত মাখন সঙ্গে tossed
এটা কিভাবে
- 350 F তে চুলা গরম করুন
- মাখন একটি অগভীর 2-চতুর্থাং কাসারোল।
- প্যাকেজ নির্দেশ অনুযায়ী কুকুরছানা কুকুর; ড্রেন এবং সরাইয়া সেট
- একটি মাঝারি saucepan মধ্যে, কম তাপ এর পর 3 tablespoons মাখন দ্রবীভূত।
- ময়দা, সবুজ পেঁয়াজ, লবণ, সরিষা, এবং মরিচ যোগ করুন; ভাল মিশ্রিত হওয়া পর্যন্ত চিনি।
- ধীরে ধীরে দুধ মিশ্রিত পর্যন্ত মিশ্রিত করা। একটা ফোঁড়া আনতে; রান্না করা, ক্রমাগত stirring, যতক্ষণ মিশ্রণ পুরু এবং bubbly, প্রায় 2 মিনিট।
- রান্না করা ব্রোকোলি, ম্যাকারোনি, হ্যাম, এবং পনির মধ্যে সাবান প্রস্তুত casserole যাও মিশ্রণ স্থানান্তর।
- পূর্ণ কাসরোল উপর মুরগি ব্রেট crumbs ছিটান।
- 30 মিনিট জন্য preheated চুলা মধ্যে casserole রেসিপি করুন, বা গোল্ডেন বাদামী পর্যন্ত।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 443 |
| মোট চর্বি | 23 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 11 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 7 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 54 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 735 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 39 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 5 গ্রাম |
| প্রোটিন | 19 গ্রাম |