যদি আপনার ভালো লেগেছে এমন চাল তৈরি করতে অসুবিধা হয়, তাহলে বেকড ড্যানিয়ান রাইস পিলাফ রেসিপিটি চেষ্টা করুন। এটা বুদ্ধিমান এবং সুস্বাদু! Pilafs সর্বদা অসাধারণ; তারা চাল, মাখন, স্টক বা মুরগির সংমিশ্রণ হয় যা চালের টেন্ডার পর্যন্ত সমান হয়। মুরগি বা স্টক ব্যবহার করে থালা অনেক flavorful হবে মানে।
আপনি এই সহজ রেসিপি অন্যান্য উপাদানের যোগ করতে পারেন। কিছু মজাদার রসুন (পেঁয়াজ দিয়ে রান্না করুন), কিছু কাটা লাল বা হলুদ ঘণ্টা মরিচ যোগ করুন, অথবা কিছু সবুজ মটরশুড়িতে সসেজ করুন যখন চালটি রান্না করা হয়।
ক্ষুধার্ত মুরগির সঙ্গে এই সহজ রেসিপি মাংসের সাথে, বা একটি grilled স্টেক সঙ্গে পরিবেশন। আপনি সব সম্পন্ন করতে প্রয়োজন একটি সবজি সালাদ কিছু avocados এবং মাশরুম সঙ্গে tossed।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 2 টেবিল চামচ জলপাই তেল
- 1 চামচ মাখন
- 1 পেঁয়াজ, আধা কাপ
- 1 কাপ দীর্ঘ শস্য সাদা চাল
- 2 কাপ চিকেন বা উদ্ভিজ্জ শোষ
- 1/4 চা চামচ লবণ
- 1/8 চা চামচ মরিচ
- 1/2 চা চামচ শুকনো থেরম বা বেসিল পাতা
এটা কিভাবে
350 ডিগ্রী ফারেনহান পূর্বের চুলা লাগান
একটি মাঝারি saucepan মধ্যে, জলপাই তেল এবং মাখন গরম এবং পেঁয়াজ রান্না করা, ঘন ঘন stirring, যতক্ষণ না এটা পরপর, প্রায় 4 থেকে 5 মিনিট। চাল এবং sauté যোগ করুন, stirring, মাঝারি তাপ উপর পর্যন্ত 5-6 মিনিট পর্যন্ত চালের কিছু আশ্লেষ বর্ণময়।
একটি 1-1 / 2 চতুর্থাংশ গ্লাস প্যাকিং থালা সবকিছু স্থানান্তর। একই সসপ্যানের একটি ফোয়ায় স্টক এবং সসিংসগুলি আনুন, যা আপনি পেঁয়াজ রান্না করেন এবং চালকে ঢেকে রাখেন।
30 থেকে 40 মিনিটের জন্য 350 ডিগ্রি তে ডিশ ঢেকে রাখুন, যতক্ষণ না চাল টেন্ডার হয়। চুলা থেকে থালা সরান এবং এটি সেবা দেওয়ার 10 মিনিট আগে দাঁড়ানো। একটি কাঁটাচামচ সঙ্গে চালান এবং ফলক
যদি আপনি এই বাদামি বাদামের সাথে এটি করতে চান, তাহলে বেকিং তাপমাত্রা 375 ডিগ্রী ফারেনহাইটে বাড়িয়ে নিন 1 ঘন্টা পর্যন্ত বা চালের টেন্ডার হওয়া পর্যন্ত।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 285 |
| মোট চর্বি | 10 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 3 জি |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 6 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 8 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 363 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 43 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 2 গ্রাম |
| প্রোটিন | 5 গ্রাম |