কে আজারবাইনাকে ভালোবাসে না? বাদামী এবং বাইরে সামান্য crunchy, ভিতরের দরুন, এই ওভেন-রোস্টযুক্ত আলু হিসাবে তারা খাওয়া হয় সহজ করা হয়।
এই ভূতুড় আলু রেসিপিটি সম্পন্ন করার গোপনতাটিই আলুটাও কাটা দিয়ে কাটা হয়, তাই তারা একইভাবে রান্না করে। ছোট পাশা, তারা দ্রুত রান্না করবেন। এই বাদামী আলু রেসিপি জন্য 3/4-ইঞ্চি অংশে আপনার আলু কাটা।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- ২ পাউন্ড
- নতুন আলু
- 1 চা চামচ রসুন পাউডার (লাসিনাল লবণ নয়)
- 1 চা চামচ সমুদ্র লবণ (বা কোষের লবণ)
- 1/4 কাপ জলপাই তেল
- 1/2 চা চামচ শুকনো
- পার্সলে
এটা কিভাবে
- 400 ডিগ্রি ফারেনহান
- আলু ধোয়া এবং 3/4-ইঞ্চি অংশে কাটা।
- মনে রাখবেন, আরও এমনকি অংশ, আরো এমনকি আলু রান্না করা হবে।
- এছাড়াও, ছোট ছোট অংশগুলিকে দ্রুত করে আলু রান্না করবে।
- একটি 9 এক্স 13 বেকিং ডিশ মধ্যে আলু রাখুন।
- লবণাক্ত গুঁড়া এবং লবণ সমানভাবে আলু উপর ছিটিয়ে
- জলপাই তেল সঙ্গে ঝলসানি
- আলু নিখুঁতভাবে লেপা হয় নিশ্চিত করতে আপনার হাত দিয়ে টস।
- 20 মিনিট বিরতির
- চিকেন এবং অন্য 15 থেকে 20 মিনিট পরে, আলু সুবর্ণ বাদামী পর্যন্ত।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 146 |
| মোট চর্বি | 7 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 1 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 5 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 0 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 301 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | ২0 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 2 গ্রাম |
| প্রোটিন | 2 গ্রাম |