পুষ্টিকর খাবারগুলি এবং পুরো খাবারগুলি শূন্যতা মানে কম চিনি, বিকল্প মিষ্টি, গ্লুটেন এবং শস্য মুক্ত রেসিপি এবং সাধারণত কম চর্বি। কম সুস্বাদু? আমার রান্নাঘরে না! মিষ্টি দাঁত অথবা উপলভ্য দাবি যখন পাইপ এই রেসিপি আপনি স্বাস্থ্যকর ডেজার্ট বিকল্প জন্য প্রচুর ধারণা দিতে হবে
একটি কল্পিত vegan পাই ক্রষ্ট রেসিপি একটি মদ্যপ প্রাণী হয়। যদি আপনি একটি টেন্ডার, flaky স্ফীততা চান, কিছু ধরণের মাখন বিকল্প এবং / অথবা শরবত প্রয়োজন হয় আপনি একটি denser, shortbread শৈলী ভূত্বক মনে না, তেল শুধু জরিমানা কাজ করতে পারেন। গ্লুটেন-মুক্ত বেককায় একটি গ্লুটেন ফ্রী আটা মিশ্রন দিয়ে একটি ঐতিহ্যগত ক্রাস্ট তৈরি করতে পারেন অথবা একটি সহজ আদা স্ন্যাপ বা অন্যান্য কুকি স্ফুটিকালের জন্য বেছে নিতে পারেন যা শুধুমাত্র পাঁচ মিনিটের জন্য তৈরি হয়। এই ভূত্বা মুরগির কুমড়া পুডিং বা মিষ্টি আলু পুডিং জন্য একটি নিখুঁত ধারক, যা উভয় অপরিহার্যভাবে crustless pies হয়।
এই গ্লুটেন-বিনামূল্যে পাই ক্রষ্ট রেসিপি অনেক বিভিন্ন রেসিপি এবং ময়দা সমন্বয় সঙ্গে অনেক পরীক্ষা পরে প্রসূত। এটি একটি ভেষজ বা অ-রেসিপি হিসাবে প্রস্তুত করা যায়, এবং সুস্বাদু বেকিং জন্য অভিযোজিত করা যেতে পারে। গ্লুটেন-মুক্ত মুরগিটি শুধু একটি নীচের পাত্রে ভালো কাজ করে, কারণ এতে গম ময়দা দিয়ে তৈরি ময়দার মিশ্রণের স্থিতিস্থাপকতা নেই। এটি সাধারণত crumbly ঐতিহ্যিক প্যাস্ট্রি তুলনায়, এবং একসঙ্গে ধারণ করে যে একটি স্ফীত পেতে আপনি বিভিন্ন ফলের একত্রিত করা প্রয়োজন। বেশ কিছু কোম্পানি প্যাকিং জন্য ভাল ময়দার আঠা বিনামূল্যে ময়দা মিশ্রণ, কিন্তু আপনি যদি কিছু অতিরিক্ত উপাদান যোগ করতে ইচ্ছুক হয় আপনি সমৃদ্ধ এবং আকর্ষণীয় স্বাদ সঙ্গে একটি ভূত্বক পাবেন। যদি আপনি মজাদার খাবার জন্য একটি মালকড়ি চান, রসিকতা এবং চিনি নিষ্কাশন। এটি মশকানো কুমড়াকু পুডিং , অ্যাপল ক্রিস্প , বা একটি সরস ব্ল্যাকবেরি এবং ব্লুবেরি টার্ট জন্য একটি দুর্দান্ত ভূত্বক।
এই সহজ, প্রায় অস্পষ্ট প্রমাণ দ্রবণ জন্য আলু বিনামূল্যে বাদাম টেট বা পাই ক্রাস্ট একটি ফাঁপা হয় এবং একটি ফলের টার্ট , কাস্টার্ড পাই বা পনির কেক কোন ধরনের জন্য একটি দুর্দান্ত বেস। আপনি 10 মিনিট জন্য ভূগর্ভস্থ সেট সারমর্ম করতে পারেন, তারপর ভরাট কুমড়া বা মিষ্টি আলু পাই ভরাট এবং এটি বন্ধ; আপনি এটি সম্পূর্ণরূপে রান্না করা পর্যন্ত এটি প্রাক-বেক করতে পারেন এবং একটি মাখনের মতো পুডিং এবং তাজা কাটা ফল দিয়ে এটি পূরণ করতে পারেন। যে কোনও উপায়, আমরা যারা গ্লুটন খাওয়া যাবে না কারণ সাদাসিধা পাই মিস্ আমাদের জন্য, এটি একটি বিস্ময়কর এবং সন্তোষজনক বিকল্প।
04 এর 08
ফরাসি ব্লুবেরি পাই ব্লুবেরি। জহ হ্য ফরাসি অনুপ্রাণিত ব্লুবেরি পাই জন্য এই রেসিপি একটি প্রধানতম ডেজার্ট হওয়া উচিত: এটা দ্রুত, এটি সহজ, এটি সুস্থ, এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, এটি অদ্ভুত সুস্বাদু। এটা আমার দ্বিতীয় মায়ের আমার ক্রমবর্ধমান বছর ধরে প্রতি গ্রীষ্মে তৈরি একটি রেসিপি দ্বারা অনুপ্রাণিত ছিল, এবং আমি একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য জন্য এটি অভিযোজিত করেছি। নীলকান্তমণির নীল রান্না করা বীজ একটি ভরাট উপরে কাঁচা ব্লুবেরি পার্চ। পাই কাঁচা ফল এর দৃঢ়তা সঙ্গে কেরী ভরাট একটি মিশ্রণ। আমি বন্য মাইন ব্লুবেরি (আমার মন বিশ্বের সেরা) সঙ্গে তৈরি এই ভাল প্রেম, কিন্তু এটি কোন ভাল মানের বেরি সঙ্গে তৈরি করা যেতে পারে।
ঐতিহ্যগত সুবর্ণ raisins এবং Calvados (আপেল ব্র্যান্ডি), দারুচিনি এবং একটি স্পর্শ লেবু ছাড়াও এই গরূৎ পাই নতুন উচ্চতা উত্থাপন হবে। এটি একটি বিশেষ বিশেষ উপায়ে ব্রোঞ্চ বা ডিনার পার্টির জন্য একটি সহজ এবং সুস্বাদু ডেজার্ট এবং চকোলেট ক্রিম, ভ্যানিলা টোফু চাবুক বা আখরোটের ক্রিম দিয়ে একটি সুন্দর ডালপালা দিয়ে সাজানো হয়।
06 এর 08
পুরানো ফ্যাশন ডিপ ডিশ আপেল পাই Getty ছবি: চিত্র ব্যাংকের রিটা মাস আমরা আমাদের পরিবারে পুরানো-সজ্জা, গভীর ড্রপ আপেল পাইকে ভালোবাসি এবং আপেলের ঋতুতে আমার টেবিলে এটি একটি সাধারণ ডেজার্ট হয়ে থাকে যতদিন আমি মনে করতে পারি। প্রত্যেক ভাল বাছাইয়ের তার নিজের সংস্করণ আছে, এবং আমি আমার পাই ফলের সঙ্গে স্ট্যাকযুক্ত, ভাল মশলা, এবং একটি টেন্ডার স্ফীততা মধ্যে encased আপনি এই রেসিপি সঙ্গে একটি ভেষজ গভীর থালা পেষণ করতে পারেন বা আপনি এখানে উপস্থাপন হিসাবে একটি ঐতিহ্যগত ডবল ক্রাস্ট গভীর থালা থালা তৈরি করতে পারেন। আপেল slices এর গাদা দ্বারা ভয় পাবেন না; হিসাবে ফল cooks এটি সংকোচন এবং সমাপ্ত পণ্য হিসাবে উচ্চ হবে না।
এই সুদৃশ্য সমগ্র খাবার ম্যাপেল পেকেন পাই রেসিপি একটি স্বাস্থ্যকর ভিউ সঙ্গে ঐতিহ্য সম্মিলন। পরিবর্তে ভুট্টা সিরাপের, গাঢ় গ্রেড বি ম্যাপেল সিরাপ কাস্টার্ড একটি সমৃদ্ধ এবং গভীর স্বাদ দেয়। বোর্ন একটি ঐচ্ছিক স্পর্শ এই decadent ছুটির টেবিল জন্য একটি নিখুঁত ডেজার্ট আচরণ করে তোলে। পিক্যান্সের জন্য আখরোটের পরিবর্তে বিনামূল্যে এবং / অথবা কাস্টার্ডে 1 কাপ কাটা চকলেট চকলেট যোগ করুন। আমি এই "কম দোষ" ছুটির দিন ডেসার্ট এর এক কল। যদি আপনি আইসক্রিম বা চাবুক ক্রিম এড়িয়ে চলতে চান তবে ভি ইনিলা টফু চিপটি পাশে দেখুন।
সুস্বাদু, মাখনের মতো, এবং পুষ্টি সঙ্গে বস্তাবন্দী, দুগ্ধ-বিনামূল্যে কুমড়ো পায়ে জন্য এই রেসিপি একটি ময়দার আঠা বিনামূল্যে বাদাম ক্রাস্ট মধ্যে nestled একটি পরিবার প্রিয় এবং প্রথাগত মাখন এবং ক্রিম লাদেন রেসিপি সঙ্গে পরীক্ষার ফলাফল। এলাইম এর যোগফল বিভিন্ন স্বাদ একটি বিট যোগ। পাই তৈরি করা অবিশ্বাস্যভাবে সহজ, একটি 5 মিনিট প্রিপনার সময়, এবং যদি আপনি একটি স্ফীত না, এগিয়ে যান এবং একটি পুডিং হিসাবে নিজের উপর এটি বেকিং। আমরা সাধারণত কৃতজ্ঞতা সহ কুমড়া পাই সহযোগিতায়, এটি একটি অবিচ্ছিন্ন পতন বা শীতকালীন ডেজার্ট অফার জন্য একটি দুর্দান্ত রেসিপি, এবং vegans যতটা omnivores দ্বারা প্রশংসা করা হয়। কুমড়া বিটা ক্যারোটিন এবং পটাসিয়াম সঙ্গে লোড হয়, এবং ফাইবার সমৃদ্ধ, তাই যখন পাই স্পষ্টভাবে একটি বিশেষ অনুষ্ঠান চিকিত্সা, এই আমার বই খুব সুন্দর একটি অপরাধবোধ মুক্ত ডেজার্ট হয় সরল বা ভ্যানিলা টফু চাবুক বা আখরোট ক্রিম সঙ্গে পরিবেশন।