এই মজাদার আলু প্রস্তুত এবং রোস্ট করা সহজ, এবং Parmesan পনির, জলপাই তেল, এবং রসুন একটি সমন্বয়। থিম্ম আলু সুগন্ধি সুগন্ধি ব্যবহার করে কিন্তু মসলারগুলি পরিবর্তন করতে মুক্ত মনে করেন। কিছু oregano এবং বেসিল ব্যবহার করুন বা আরো রসুন যোগ। আরো ধারনা জন্য টিপস এবং বৈচিত্র দেখুন।
আটা বাহিরে কুঁচি এবং ভিতরে ভিতরে কোমল আসা আউট। এমনকি বাদামী এবং crisping জন্য, প্রতি 15 মিনিট সম্পর্কে আলু ঘুরিয়ে।
সম্পর্কিত রেসিপি
বেকন সঙ্গে ভুমি আটা
হর্প ভয়াবহ লাল আটা
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- ২ 1/2 পাউন্ড আলু আলু (প্রায় 6 থেকে 8 মাঝারি লাল বা সোনা আলু, 1 ইঞ্চি কুচি দিয়ে কাটা এবং কাটা)
- 4 টেবিল চামচ
- জলপাই তেল
- 1/2 চা চামচ রসুন গুঁড়া (বা লাসিনাল লবণ)
- 1/2 চা চামচ লবণ
- 1 চা চামচ থেরম (শুকনো পাতা)
- 1 কাপ পেমেশান পনির (grated)
এটা কিভাবে
400 F (200 C / গ্যাস 6) এর চুলা Preheat।
লাইন একটি বড় বেকিং বেকিং শীট (জেলি রোল প্যান বা অর্ধেক শীট প্যান) বা ফয়েল সঙ্গে রোস্টিং প্যান লৌহঘটিত তেল ফয়েল
একটি প্লাস্টিকের খাদ্য সংগ্রহস্থল বা বড় বাটি মধ্যে জলপাই তেল, seasonings, থাইম, এবং Parmesan সঙ্গে cubed আলু সংমিশ্রণ। কোট থেকে টস করো
বরফ কাটা সময় জুড়ে spatula সঙ্গে 3 বা 4 বার বাঁক, সুন্দরভাবে browned পর্যন্ত, 55 থেকে 60 মিনিট জন্য preheated চুলা প্রস্তুত বেকিং প্যান এবং রোস্ট মধ্যে একক স্তর মধ্যে আলু ছড়িয়ে।
4 থেকে 6 এ সেবা দেয়
টিপস এবং বৈচিত্র
- প্যারেসনিযুক্ত আটা বাদামি দিয়ে - পেঁয়াজ বাদ দিয়ে আটা বাদামি দিয়ে টমেটো ভাজা 2 টেবিল চামচ দিয়ে আলুকে টেনে নাও।
- পেঁয়াজী পেঁয়াজ কাটা বাদামি - আদা দিয়ে তৈলাক্ত আধা চা চামচ আধা চা চামচ আধা চা চামচ করে দিন।
- ইতালীয় হরবুর্গী আধা কেজি আলু - সুগন্ধি পাতার অরেগানো ও 1/2 চা চামচ শুকনো বাদামের বাদামের সাথে 1 লিমিউ করে তেজপাতা যোগ করুন।
- তেল বা গলিত হাঁস ফ্যাট বা ক্যানোলা তেল দিয়ে অংশ বা সবজির তেল প্রতিস্থাপন করুন।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 287 |
| মোট চর্বি | 13 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 4 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 8 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 1২ মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 280 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 34 জি |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 4 গ্রাম |
| প্রোটিন | 9 গ্রাম |