এটি লাসিনা, ইতালীয় ওষুধ, এবং মজাদার মাংসবালগুলি থেকে প্রচুর পরিমাণে স্বাদযুক্ত একটি ধূসর কুকার স্প্যাগেটি সস।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 4 রসুন রসুন (minced)
- 1 টি হরিণ মরিচ (পুদিনা কাটা)
- 4 টেবিল চামচ জলপাই তেল
- 1 বড় (28 আউন্স) টমেটো খেতে পারেন
- 1 বড় (28 আউন্স) টমেটো কমাতে পারেন
- 1 টি ছোট (6 আউন্স) টমেটো পেস্ট করতে পারেন
- শুষ্ক লাল ওয়াইনের 1 কাপ
- শুকনো oregano 1 চামচ চামড়া
- 1/2 শুকনো বেসিল এর চামচ
- ড্যাশ লবণ (বা স্বাদ)
- 1 চামচ চিনি
- মাংসের জন্য:
- 1 পাউন্ড লেবান মাংস গরুর মাংস
- 3 cloves রসুন (minced)
- 1 চা চামচ শুকনো oregano
- 1 চা চামচ শুকনো বেসিল
- 1/2 রোমা পনির পনির
- 1 টেবিল-চামচ শুকনো বাদাম
- 1 ডিম
এটা কিভাবে
- হালকা হালকা বাদামি রসুন ও সবুজ মরিচ 4 টেবিল চামচ জলপাই তেলের মধ্যে চুলা উপর একটি ভারী তৃপ্ত প্যান মধ্যে। ক্রকপোটে স্থানান্তর করুন টমেটো, পুরু, রেড ওয়াইন, অরেগনো, বাজিল, লবণ ও চিনি যোগ করুন।
- মিটবল উপাদানগুলি পুষ্টিকরভাবে মেশান এবং মাংসবালিতে রূপান্তরিত হয়। আপনি বাথরুম (পর্যন্ত 375 পাউন্ডের একটি ফয়েল রেখাযুক্ত পিকিং প্যানের মধ্যে প্রায় ২0 মিনিট) বা তাদের জৈবিক তেলের 2 টেবিল-চামচ মধ্যে ঘষে ফেলতে পারেন, ঘন ঘন মোটা পর্যন্ত।
- সস মধ্যে meatballs যোগ করুন এবং সস মধ্যে কোন drippings scrape। ভালভাবে কাটা এবং কভার।
- কম 6-8 ঘন্টা জন্য রান্না।
- ইতালীয় রুটি এবং আরও grated রোমানিয়া পনির দিয়ে গরম রান্না করা পাস্তা উপর পরিবেশন করুন।
তুমি এটাও পছন্দ করতে পারো
- ধীর কুকার Bolognese Sauce
- স্প্যাগেটি সস রেসিপি
- মারিয়া এর ইতালীয় Meatballs
- শাকসব্জী ও বসিশির সাথে টমেটো সস
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 297 |
| মোট চর্বি | 14 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 4 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 7 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 67 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 125 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 22 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 4 গ্রাম |
| প্রোটিন | 19 গ্রাম |