এই flavorful স্টাফ করা মাশরুম সহজ এবং প্রস্তুত করা সহজ। তারা পুরো মাশরুম , কয়েকটি হরিণ পেঁয়াজ, পেমেশান পনির, রুটি , এবং মশলা দিয়ে তৈরি হয়। শুধু ভর্তি উপাদান কিছু সস, অবশিষ্ট ভরাট উপাদান সঙ্গে মিশ্রণ, ক্যাপ উপাদান, এবং 15 মিনিট জন্য স্যুপ।
এই Parmesan পনির চটকানো মাশরুম একটি বল খেলা, একটি দল, বা শুধু কোনো ছুটির যোগদান সম্পর্কে একটি সুস্বাদু appetizer করা।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 16 ounces মাঝারি মাশরুম (প্রায় 20 মাশরুম)
- 4 টি হরিণ পেঁয়াজ
- 1 ছোট লবঙ্গের রসুন (আধা কাপ এবং চিনি)
- 2 টেবিল-চামচ মাখন
- 1 চামচ জলপাই তেল
- 1/2 কাপ শুকনো শুকনো breadcrumbs
- 1/4 কাপ ভাজা Parmesan পনির
- 1/2 চিকন ইটালিয়ান হর্স মিশ্রন (বা শুকনো পাতা বেসিল)
- 2 টেবিল-চামচ পেসেল (তাজা এবং কাটা)
- 1/2 চিকন
- মজাদার লবণ
- 1/4 চা চামচ মরিচ
এটা কিভাবে
- মাশরুম ধুয়ে এবং ডালপালা অপসারণ। ডালপালা ডালপালা কাটা এবং একপাশে সেট।
- 350 ডি থেকে তাপ ডিমের
- একটি একক স্তর মধ্যে মাশরুম ক্যাপ রাখা যথেষ্ট একটি প্যাকিং ডিশ গ্রাস।
- মাঝারি তাপ উপর একটি skillet মধ্যে, জলপাই তেল সঙ্গে মাখন দ্রবীভূত। 3 মিনিট জন্য চিকিত ডালপালা এবং রান্নার, জুড়ুন, যোগ করুন। সবুজ পেঁয়াজ এবং রসুন যোগ করুন এবং রান্না করা অবিরত, আরো 2 মিনিট জন্য stirring।
- রুটি crumbs, পনির, ইতালীয় আজ বা বেসিল, parsley, লবণ, এবং মরিচ সঙ্গে স্টেম মিশ্রণ একত্রিত করুন।
- মাংসের মিশ্রণের সঙ্গে মাড়ের ঝুড়ি পূরণ এবং প্রস্তুত বেকিং ডিশ মধ্যে ব্যবস্থা। 15 মিনিটের জন্য বেঁকে নিন
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 48 |
| মোট চর্বি | 2 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 1 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 1 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 4 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 148 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 5 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1 গ্রাম |
| প্রোটিন | 2 গ্রাম |