কোরিয়ান ডেক গেক, নরম কোরিয়ান চাল কেক (Dduk) দিয়ে ভর্তি একটি স্যুপ, সবসময় নববর্ষের দিন খাওয়া হয়। শুকনো এবং সহজ, আপনি যদি প্রাক তৈরি বা স্টোর-ক্রয় করা ব্রোথ ব্যবহার করেন তবে 30 মিনিটেরও কম সময় লাগে। একটি heartier থালা জন্য স্যুপ যাও Dumplings এবং / অথবা কাটা গরুর যোগ এটি সাধারণ।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 (1 পাউণ্ড) প্যাকেজ কোরিয়ান ডিইক (ফ্ল্যাট ওভাল চাল কেক)
- 6 কাপ স্বাদ (গরুর মাংস, আঙ্কোভি, বা মুরগি)
- স্যুপ সয়া সস এবং মরিচ (স্বাদ)
- পাতলা রেখাচিত্রমালা মধ্যে 2 ডিম, ভাজা এবং কাটা
- পাতলা টুকরা মধ্যে কাটা 1 বা 2 শুকনো seaweed শীট ,.
- 2
- স্কালিয়ানস , কাটা (ঐচ্ছিক গাভী)
এটা কিভাবে
- প্রায় 20 মিনিটের জন্য ঠান্ডা জলে ভাত খাই।
- একটি ফোঁড়া যাও ব্রোশ আনুন। *
- স্যুপ সয়া সস এবং কালো মরিচ সঙ্গে স্বাদ আস্বাদন
- ধান কেক যোগ করুন এবং স্নেহপূর্ণ না হওয়া পর্যন্ত, প্রায় 10 মিনিট।
- লেডেলকে ব্যক্তিগত বাটিতে এবং তারপর ডিমের এবং সিরাভি স্ট্রাইপ এবং স্কালিয়ান যোগ করুন।
* যদি আপনি স্টোর-ক্রয়ের ব্রোথ ব্যবহার করেন, তাহলে ২ কাপ জল এবং স্যুপ সয়া সস দিয়ে সিজনের সাথে 4 কাপ ব্রোথ মেশান।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 533 |
| মোট চর্বি | 8 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 4 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 3 জি |
| কলেস্টেরল | 117 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 1,157 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 92 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 2 গ্রাম |
| প্রোটিন | 19 গ্রাম |