পনির-স্টাফ করা মিষ্টি বেল মরিচ জন্য এই প্রণালী herbed পনির দিয়ে ভরা হয় এবং একটি সুস্বাদু meatless প্রধান কোর্স বা সাইড ডিশ তোলে। বোর্ড জুড়ে পূর্ব ইউরোপীয়রা সব ধরনের মরিচ চান। কলা মরিচ থেকে হাঙ্গেরিয়ান মোম মরিচ থেকে মিষ্টি বেল মরিচ, তারা প্রতি রান্নাঘর মধ্যে খাবারের মধ্যে প্রতিনিধিত্ব করা হয়। মাল্টিচল্লড মরিচ প্লেট নেভিগেশন সুন্দর চেহারা, কিন্তু সবুজ মরিচ করবে। এবং, আপনি একটু জিপ যত্ন যদি, একটি গরম মরিচ ব্যবহার ক্রোয়েশিয়ার মতো টমেটো সস হিসাবে তাদের পরিবেশন করা যায় বা নিখুঁত করা যায়
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 4 বড় ঘণ্টা মরিচ (মিষ্টি, বীজ, পিল অপসারণ এবং সংরক্ষিত সর্বোচ্চ)
- 1 পাউন্ড পনির (herbed)
- 1/2 কাপ পনির (পেমেশান বা রোমান, ভাজা)
- 2 বড় ডিম (পিটানো)
- 1/2 চা চামচ লবণ
- 1/4 চা চামচ মরিচ
- 1 চামচ তেল
এটা কিভাবে
- দ্রষ্টব্য: herbed পনির কেনা একটু ব্যয়বহুল হতে পারে, তাই একটি বিকল্প এই হাঙ্গেরীয় পনির ভরা ভান্ডার Peppers প্রণালী থেকে ভরাট ব্যবহার করে নিজের নিজের করা হয়।
- তাপ ডিমের 350 ডিগ্রি। একটি মাঝারি বাটি মধ্যে, হালকা এবং fluffy পর্যন্ত herbed পনির, Parmesan পনির, ডিম, লবণ, এবং মরিচ একসাথে মেশান।
- রান্নার স্প্রে দিয়ে ফয়েল এবং হালকা কোট সঙ্গে একটি প্যাকিং প্যান লাইন। মরিচ পূরণ করুন এবং সংরক্ষিত শীর্ষ স্থান প্রতিস্থাপন করুন। প্রস্তুত বেকিং প্যানের মধ্যে রাখুন, তেলের সাথে হালকাভাবে ব্রাশ করুন এবং 45 মিনিট বেকিং করুন বা মরিচ কোমল না হয় এবং পনির চওড়া হয় এবং সোনার হয়। এই মরিচ ভালভাবে গরম করে এবং বেকিং এবং কুলিং পরে হিমায়িত করা যেতে পারে।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 347 |
| মোট চর্বি | 11 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 5 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 4 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | ২4২ মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 186 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 39 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 3 জি |
| প্রোটিন | 22 গ্রাম |