ধীর কুকার প্রস্তুত এবং রান্না করা একটি সহজ স্যুপ তোলে। এই স্যান্ডউইচ বা একটি হৃদয়গ্রাহী সালাদ সঙ্গে পরিবেশন করা একটি মহান স্যুপ।
এই স্যুপ আদা, চিপস, বা অতিরিক্ত কুমারী জলপাই তেল একটি সহজ drizzling সঙ্গে সুস্বাদু। একটি ক্ষয়প্রাপ্ত লাল মরিচ গুঁড়ো বা ভাঙা বেকন হিসাবে ভাল হিসাবে চমৎকার হবে। আমি রেসিপি নীচের একটি দ্রুত রোস্ট করা লাল মরিচ পাতু তৈরীর জন্য নির্দেশাবলী অন্তর্ভুক্ত করেছি।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- ফুলকপি 1 মাঝারি মাথা (ফ্লোরটেস মধ্যে বিভাজিত)
- 1 মণি পেঁয়াজ (কাটা)
- 1 মাঝারি গাজর (কাটা)
- 1 টি শিকড় (কাটা, বা 1/4 থেকে 1/2 কাপ)
- 4 কাপ চিকেন স্টক (কম সোডিয়াম বা লবণ নয়)
- 1/2 চা চামচ ওরচেস্টারশায়ার সস
- 1 কাপ তিক্ত বা হালকা শেডার পনির
- কোষের লবণের ডাব এবং তাজা মাটি মরিচ (স্বাদ)
- 2 কাপ আধা এবং অর্ধেক বা হালকা ক্রিম
- গাভী আপ: আদা বাটা চিবুক বা তাজা চর্মসার parsley
- গাভী: জলপাই তেল
এটা কিভাবে
- ধুলো কুকারের মধ্যে ক্রকোলেট ঢোকা মধ্যে ফুলকপি, পেঁয়াজ, গাজর, সিলেট, এবং মুরগির স্টক মিশ্রন।
- কম এবং 6 থেকে 8 ঘন্টা জন্য কম রান্না, বা সবজি খুব টানুন পর্যন্ত।
- মিশ্রণটি একটি ব্লেন্ডারের মিশ্রণ * ছোট ছোট ব্যাচগুলিতে পছন্দসই স্থিরতা। প্রক্রিয়াকৃত স্যুপটি ধীর কুকারে ফেরতুন এবং ক্রিম বা অর্ধ-অর্ধেক, ওরচেস্টারশায়ার সস এবং কাঁটাচাঁটি শেডার পনিরতে মিশ্রিত করুন। স্বাদ লবণ এবং মরিচ যোগ করুন। ভালভাবে মেশান এবং 15 থেকে ২0 মিনিটের কম সময়ে রান্না করা বা স্যুপ গরম হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন।
- কাণ্ডকুটি chives, parsley, জলপাই তেল একটি drizzling, বা রোস্ট করা লাল মরিচ গুড়ো (নীচে) যদি কাম্য হলে সঙ্গে বাটি এবং garnish servings মধ্যে গরম স্যুপ লাসল
4 থেকে 6 এ সেবা দেয়
* একটি ব্লেন্ডারে গরম তরল প্রক্রিয়াকরণের সময় বিশেষ সতর্কতা গ্রহণ করুন। ব্লার্ডার খুব পূর্ণ হলে বাষ্প এবং চাপ একটি বিস্ফোরণ হতে পারে। ব্লেন্ডারটি এক-তৃতীয়াংশ পূর্ণ করে ভরাট করে একটি বিস্ফোরণটি এড়িয়ে যান এবং ঢাকনাটির উপর একটি পাকানো রান্নাঘরের টয়লেট রাখুন। কম গতিতে মিশানো শুরু করুন এবং কিছুটা বাষ্প থেকে পালিয়ে যাওয়ার জন্য সামান্য টাওলে উত্তোলন করুন একবার এটি পুর্চ থেকে শুরু হয়, শক্তি বৃদ্ধি
ঐচ্ছিক দ্রুত ভুট্টা রেড পেপার পুরি
- ভেজানো লাল মরিচ এর 12-আউন্স জার ভাজা করে এবং একটি ব্লেন্ডার বা ফুড প্রসেসরের মধ্যে ২ টেবিল চামচ ও ২ টেবিল-চামচ রসুন গুঁড়ো দিয়ে রাখুন। মসৃণ পর্যন্ত প্রক্রিয়া স্বাদ এবং লবণ যোগ করুন এবং তাজা ময়দা কালো মরিচ, প্রয়োজন হিসাবে। অতিরিক্ত তাপ জন্য, মিশ্রণ যাও গরম সস বা সিঁড়ি মরিচ একটি ড্যাশ যোগ করুন। ইচ্ছা হলে, একটি ছুরি দিয়ে স্যুপ এবং ঘূর্ণায়মান উপর ঝলসানি।
তুমি এটাও পছন্দ করতে পারো
- রোস্টড ফুলকপি স্যুপ
- 4-উপাদান কুরি ভেজানো ফুলকপি
- পনির সঙ্গে চকলেট আলু এবং হাম স্যুপ
- ফুলকপি উপভোগ করার জন্য 1২ টি দুর্দান্ত উপায়
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 556 |
| মোট চর্বি | 48 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 30 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 11 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 130 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 695 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 18 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 4 গ্রাম |
| প্রোটিন | 18 গ্রাম |