ডিম-ইন-একটি-হোল, ডিম-ইন-এ-বাস্কেট, বা টoad-ইন-এ-হোল; যাই হোক না কেন আপনি তাদের কল, তারা একটি সুস্বাদু ডিম এবং রুট সংকর হয়। নিখুঁত সব ইন এক ব্রেকফাস্ট।
একটি ভ্যালেন্টাইন্স ডে ব্রেকফাস্ট মধ্যে করা এটি সহজ ইন করা হয়। শুধু একটি হৃদয় আকৃতির কুকি কর্তনকারী ব্যবহার করে গর্ত কাটা! তাই সহজ এবং যেমন একটি আরাধ্য উপস্থাপনা তোলে।
এই রেসিপি একটু ময়দা ব্যবহার করে, কিন্তু আপনি এই শস্য সম্পূর্ণ শস্যের রুটি এবং একটি চমৎকার ঘাস খাওয়ানো মাখন ব্যবহার করে একটু স্বাস্থ্যকর করতে সাহায্য করতে পারেন চর্বি উত্থাপিত ডিম এছাড়াও এই ডিশ এর পুষ্টি অনুমোদন একটি দুর্দান্ত উপায়!
এটি হৃদয় আকৃতির ওভেন-রান্না বেকন একটি পক্ষের সঙ্গে পরিবেশন করুন এবং আপনি নিখুঁত ভ্যালেনটাইন ব্রেকফাস্ট আছে! ঠিক আছে, আপনি সম্ভবত সেখানে কিছু ফল যোগ করা উচিত।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 টুকরা পুরো গম রুটি (toasted)
- 1 চামচ মাখন
- 1 বড় ডিম
- লবণ এবং মরিচ টেস্ট করুন)
এটা কিভাবে
- একটি হৃদয়যুক্ত আকৃতির কুকি কর্তনকারী ব্যবহার করে, রুটি কেন্দ্রে কাটা।
- মাঝারি তাপে মাঝারি আকারের ফ্রাইং প্যান গরম করুন মাখন যোগ করুন, এটি গলিত একবার, কোট যাও ঘূর্ণায়মান।
- রুটিটি প্যানের মধ্যে জুড়ুন এবং সোনালী পর্যন্ত সেটি রান্না করুন। ওভার রোট ফ্লিপ করুন
- রুটি মধ্যে গর্ত মধ্যে ডিম ক্র্যাক কম গরম, আভার এবং প্রায় 2 মিনিটের জন্য রান্না করা বা ডিমের মাধ্যমে রান্না করা হয় না। আপনি অন্য দিকে ডিম রান্না রান্না শেষ পর্যন্ত রুটি উল্টানো হতে পারে। প্যানের পাশে কাটা টুকরো টুকরো টুকরো করে ডিমে ডুবিয়ে রাখুন!
- লবণ এবং মরিচ দিয়ে ছিটিয়ে পরিবেশন করুন!
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 589 |
| মোট চর্বি | 36 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 15 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 13 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 934 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 9২8 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 28 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 2 গ্রাম |
| প্রোটিন | 36 গ্রাম |