একটি সুপার দ্রুত এবং সহজ নিরামিষ পাস্তা casserole রেসিপি এটি চারপাশে মিথ্যা কোনও অবশিষ্ট পাখি পাস্তা ব্যবহার করার জন্য এটি একটি দুর্দান্ত উপায়। শুধু একটি ডিশ এবং বেকিং মধ্যে কয়েক উপাদানের "ডাম্প"। যদিও আপনি আগে পাস্তা রান্না করা আছে, এই বেকড পাস্তা casserole শুধুমাত্র পাঁচ উপাদান আছে, তাই এটি সত্যিই একটি ব্যস্ত রাতে সময় বাঁচাতে হতে পারে।
এই এক হিসাবে এই ধরনের একটি সহজ এবং সহজ ডিনার প্রস্তুতি দ্বারা আপনার হাতে আছে অতিরিক্ত অতিরিক্ত সময় কি করবেন? এটি সঙ্গে বরাবর যেতে একটি তাজা সবুজ সালাদ করুন বা একটি সহজ সম্পূর্ণ গম ডিনার রোল পিকিং চেষ্টা করুন। কেন না?
বুশের বীজ থেকে পাস্তা এবং শিমের রস রেসিপি সৌজন্যে।
আরও দেখুন: আরও নিরামিষ কসরত রেসিপি
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 16 ounce প্যাকেজ পেনি পাস্তা
- 1 14.5 আউন্স টমেটো খেতে পারেন
- 2 16 টি কিশোর কিডনি মটরশুটি, নিঃসৃত এবং পোড়া
- 1 26 আউন্স জার স্প্যাঘেটি সস
- 2 কাপ মুদি
এটা কিভাবে
- 375 ডিগ্রি পূর্বে চুলা চুলা।
- প্যাকেজ নির্দেশাবলী অনুযায়ী পাস্তা প্রস্তুত। ড্রেন এবং saucepan ফিরে।
- পেঁয়াজ টমেটো, কিডনি মটরশুটি এবং স্প্যাগেটি সসের মধ্যে সরিষা করুন। 2-চতুর্থাংশ প্যাকিং ডিশে স্থানান্তর এবং মোড়ক উন্মোচন মোজাজারেলা শীর্ষস্থানীয়। প্রায় 40 মিনিট পরে পনির গলিত এবং সুবর্ণ, পর্যন্ত বেঁকুন।
ডিনারের জন্য আপনার সহজ পাস্তা বেলে উপভোগ করুন!
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 1609 |
| মোট চর্বি | 13 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 5 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 3 জি |
| কলেস্টেরল | 25 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | ২50 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 287 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 51 গ্রাম |
| প্রোটিন | 88 গ্রাম |