Acai বাটি একটি সুস্বাদু, শীতল, এবং বিরোধী অক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ ব্রেকফাস্ট যা আপনার ব্যস্ত সময়সূচী জন্য নিখুঁত!
আকাই বাটি একটি বাটি মধ্যে একটি smoothie মত হয়! এটা ব্রেকফাস্ট মত সুস্বাদু আইসক্রীম থাকার মত ধরনের! তারা তাই রিফ্রেশ এবং শক্তির একটি চমৎকার বজায় আপনি দিতে। ওটমিল এবং গমের ক্রিম , সরাইয়া সরাইয়া! একটি বাটি মধ্যে ব্রেকফাস্ট আপনার তালিকা এই Acai বোল যোগ করুন!
এটি একটি হৃৎপিন্ড এর মত হয়ে যখন এটি হিমায়িত হয় Acai pureed হয়। এটি সাধারণত গ্রানোনা, কোন ধরনের ফলের এবং মধু দিয়ে শীর্ষস্থানে থাকে। গ্রানোলাস বিভিন্ন ধরনের ফলের এবং ধরনের সঙ্গে এটি মিশ্রিত করা এটি চমৎকার। স্ট্রবেরি, রাস্পবেরি, ব্লুবেরি, এবং কলা সুপার জনপ্রিয় ফল toppings হয়। আপনি এই গ্রীষ্মমন্ডলীয় Acai বাটি এমনকি আরো বহিরাগত করতে পেঁপে, কিভি, বা আম হিসাবে ফল প্রতিস্থাপন করতে পারেন! সূর্যমুখী বীজ, কুমড়া বীজ এবং চিয়া বীজের মত বীজগুলি যোগ করা সুস্বাদযুক্ত সংযোজন যা কিছু সুন্দর গঠন এবং পুষ্টি যোগ করে।
কয়েকটি ব্র্যাকের আকাই পুয়েতে আছে এবং আপনি সাধারণত তাদের স্বাস্থ্যের খাবারের দোকানগুলিতে খুঁজে পেতে পারেন। শুধু কিছু unsweetened এবং কিছু মিষ্টি হয় সচেতন থাকুন। যদি আপনি unsweetened ব্যবহার করছেন, আনারস যোগ এবং মধু বাটি মিষ্টি হবে প্রয়োজন হলে একটু বেশি মধু যোগ করুন!
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1/2 কাপ টানা আনারস (পরিবেশন জন্য আরো)
- 2 পুকুরে unsweetened Acai puree (হিমায়িত)
- 1/4 কাপ কমলা রস (বা অন্যান্য রস)
- 1 চা চামচ candied আদা
- 1 টেবিল চামচ নারকেল (কাটা)
- 1/2 কাপ গ্রানোলা
- 1 টেবিল চামচ মধু
এটা কিভাবে
- তাদের উপর গরম জল সঞ্চালন দ্বারা তাদের পাউচার মধ্যে Acai puree loosen। চিনিযুক্ত আনারস, এবং কমলা রস (বা অন্য কোন ফলের রস, আমি ডালেড ব্যবহার কখনও কখনও!) সঙ্গে একটি ব্লেন্ডার মধ্যে puree রাখুন
- মসলা পর্যন্ত মিশ্রণ, এটি পুরু হবে, একটি sorbet অনুরূপ
- দুটি কাঁধের মধ্যে ফল মিশ্রণ বিভক্ত করুন
- তাজা আনারস, মধু মিশিয়ে আদা, কুচি কুচি, গ্রানোলা, এবং মধু সঙ্গে বাটি শীর্ষ।
- অবিলম্বে পরিবেশন করা এবং ভোগ!