মসলাযুক্ত গ্লুটেন-ফ্রি ওভেন ফ্রিসের জন্য একটি দ্রুত এবং সহজ রেসিপি, একটি মশলা -মুক্ত হ্যামবার্গার বানতে একটি বড় রসিক বুরুজারের জন্য, ময়দার আঠা থেকে মুক্ত বাচ্চাদের প্রিয় এবং নিখুঁত দিক।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 2 পাউন্ড ধুয়ে ধুয়ে, বড় বড় বাদাম আলু (প্রায় 4 বড় আলু)
- 1/4 কাপ জলপাই তেল
- 2 টিশ্মি গ্লুটেন-মুক্ত ইতালীয় মশলা মিশ্রন বা আপনার প্রিয় জিএফ ঋতু লবণ
- টাটকা মাটি মরিচ স্বাদ
- 1 চা চামচ লাল মরিচ গুঁড়ো (ঐচ্ছিক)
এটা কিভাবে
425 ডিগ্রী ফারেনহাইট পূর্ব / ২18 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড
- স্লাইস আলু 1/4-ইঞ্চি দৈর্ঘ্য প্রতিটি টুকরা 1/4-ইঞ্চি ফ্রেই মধ্যে কাটা।
- একটি 13x9 ইঞ্চি বেকিং ডিশ বা একটি বড় বেকিং শীট মধ্যে জলপাই তেল ঢালা। ফ্রাইমা যোগ করুন এবং জলপাই তেল সঙ্গে কোট ফ্রাই সঙ্গে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে জলে।
- Seasonings যোগ করুন এবং কোট থেকে সরাতে
- প্রায় 15 মিনিটের জন্য প্রি-পেইড ওভেনের মধ্যে কাটা। ফ্রিজ চালু করার জন্য এবং আরও 15 মিনিট পর্যন্ত সুবর্ণ এবং খিঁচুনি হওয়া পর্যন্ত একটি বড় স্পটুলাকে ব্যবহার করুন।
অনুস্মারক: সর্বদা আপনার কাজ পৃষ্ঠতল, বেতন, pans এবং সরঞ্জাম গ্লুটেন বিনামূল্যে নিশ্চিত করুন।
- সর্বদা পণ্য লেবেল পড়া। নির্মাতারা নোটিশ ছাড়াই পণ্য ফর্মুলেশন পরিবর্তন করতে পারেন। সন্দেহ হলে, প্রোডাক্টের সাথে যোগাযোগ করার আগে পণ্যটি কেনার জন্য পণ্যটি কিনতে বা ব্যবহার না করে যে পণ্যটি শূন্য থেকে মুক্ত।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 291 |
| মোট চর্বি | 14 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 2 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 10 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 0 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 21 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 39 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 5 গ্রাম |
| প্রোটিন | 5 গ্রাম |