বার্লি এবং caramelized সবজি মিশ্রণ সঙ্গে তৈরি নিরামিষাশী Sloppy Joes সাধারণত ভাল হিসাবে যদি সাধারণত হ্যামবার্গার ভিত্তিক সংস্করণের চেয়ে ভাল না। স্বাদ, ভিটামিন এবং পুষ্টিকরগুলি পূর্ণভাবে বিক্রি করে, এই অপরাধবোধহীন স্যান্ডউইচগুলিও দয়া করে মাংস খায়কারকদের সর্বাধিক মারাত্মক হবেন। এবং এই স্যান্ডউইচগুলি দ্বারা স্বয়ংক্রিয়ভাবে পাকাপোড়া মৌমাছি এবং কাবাবগুলি যেমন কাঁঠালযুক্ত শাকসব্জিতে টপ অব্যাহত রাখে, তেমনি প্রতিটি ডাইটে সুস্থ প্রোবায়োটিকের একটি গুরুত্বপূর্ণ ডোজ যোগ করা হয়।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 2 টেবিল চামচ জলপাই তেল
- 2 রসুন রসুন (কাটা)
- 1 বড় পেঁয়াজ (কাটা)
- 1/4 চা চামচ লাল মরিচ গুঁড়ো
- 1/4 চা চামচ লবণ
- 2 কাপ মাশরুম (পোর্টেবল, কাটা)
- 1 ঘণ্টা মরিচ (লাল, কাটা)
- 1 ঘণ্টা মরিচ (কমলা, কাটা)
- 1/4 চা চামচ বাদামী চিনি
- 1 কাপ বার্লি (রান্না)
- 1 চামচ লাল ওয়াইন ভিনেগার
- 1 স্লিপি জো মিশ্রণ করতে পারেন
- (অথবা
- এই রেসিপি সান মাংস সঙ্গে আপনার নিজস্ব করা )
- 5 থেকে 10 স্লাইডার বন
- গাভী আপ
এটা কিভাবে
- একটি বড় সস প্যানের মধ্যে, জলপাই তেল, পেঁয়াজ, লাল মরিচ গুঁড়ো, এবং সামান্য একটু লবণ যোগ করুন এবং পেঁয়াজ রূপান্তরিত হয়ে না হওয়া পর্যন্ত এটি রান্না করা যাক; প্রায় 5 মিনিট
- মাশরুম যোগ করুন, ভিড় না নিশ্চিত করুন এবং caramelized পর্যন্ত কয়েক মিনিটের জন্য রান্না। সরান এবং একপাশে সেট
- মরিচ যোগ করুন এবং সামান্য একটু লবণ দিয়ে নিচে রান্না করা।
- মাশরুম পুনরায় পাত্রে যোগ করুন এবং তারপর সিরকা, চিনি, এবং সামুদ্রিক সামুদ্রিক সামান্য বিট যোগ করুন এবং শোষিত পর্যন্ত রান্না করা; প্রায় 10 মিনিট
- বার্লি এবং ঢালাই জো মিশ্রণ যোগ করুন এবং একত্রিত করতে শিখুন। কম টেম্পে 10 মিনিটের জন্য রান্না করুন।
- আপনার বন টোপ করুন এবং আলতো করে প্রতিটি স্যান্ডউইচ সম্মুখের একটি বড় চামচ আলিঙ্গন joe মিশ্রণ স্কপ।
- কয়েক পাকানো মূলা এবং আধা চা চামচ একটি টুকরা সঙ্গে পরিবেশন এবং পরিবেশন করা।
এই রেসিপি আপনার বুনের আকার উপর নির্ভর করে 5 থেকে 10 স্যান্ডউইচ থেকে যে কোন স্থানে করতে হবে