এই সহজ বাঁধাকপি এবং আপেল সমন্বয় একটি flavorful পালিশ ডিশ তোলে। পিষ্টক আগে পুডিংবিশেষ রুটি crumbs সঙ্গে স্তরযুক্ত হয়। এই ক্যাসারল একটি প্রিয় homecooked থালা হতে বাধ্য!
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 মাঝারি মাথা বাঁধাকপি, মোটা মোটা মোটা
- 2 কাপ আপেল, কাটা, peeled
- 1/3 কাপ চিনি
- জরিমানা রুটি crumbs 1 কাপ
- 6 tablespoons মাখন, গলিত
এটা কিভাবে
- ফুটন্ত পানিতে কাটা গুঁড়ো এবং 3 থেকে 5 মিনিট রান্না করুন, যতক্ষণ না সামান্য টেন্ডার থাকে, তবুও চকচকে। ভাল খাদ।
- প্রতিটি স্তর উপর চিনি এবং রুটি crumbs ছিটানোর একটি 2-চতুর্থাংশ Casserole মধ্যে লেয়ার বাঁধাকপি এবং আপেল ,.
- শেষ crumbs যোগ করার আগে প্যাট শীর্ষ স্তর ফ্ল্যাট।
- কাসারোল উপরে গলিত মাখন ঢালা।
- 45 মিনিটের জন্য 350 F এ আচ্ছাদন এবং বেকন করুন,
- গত 15 মিনিটের সময় কভারটি সরান।
প্রকারভেদ
থালা একটু অতিরিক্ত গন্ধ যোগ করার জন্য, দারুচিনি বা জিরা একটি বিট যোগ করার চেষ্টা করুন।
উভয় এই সহজ থালা অনন্য কিছু যোগ করুন।
আরো গ্রেট বন্দুক রেসিপি চেষ্টা করুন
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 290 |
| মোট চর্বি | 13 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 7 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 4 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 31 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 171 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 42 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 7 গ্রাম |
| প্রোটিন | 5 গ্রাম |