আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 4 টেবিল চামচ মাখন
- 1 পাউন্ড মিশ্রিত (portabella, কুলক, shiitake, cremini, Enoki, ইত্যাদি), কাটা কাটা
- 1/2 মাঝারি মিষ্টি
- পেঁয়াজ , 1/2-ইঞ্চি মোটা কাটা
- 5 cloves
- রসুন , minced
- 1 টি চামচ কোশার
- লবণ
- 3 টেবিল চামচ সবজির আটা
- 1-3 / 4 কাপ চিকেন বা উদ্ভিজ্জ শোষ
- 1 কাপ ক্রিম, অর্ধ-অর্ধেক বা দুধ
- 1/8 চা চামচ জায়ফল
- 1 কাপ আধা গুঁড়ো
- চেষর পনির
- নতুন মাঠ
- মরিচ স্বাদ
এটা কিভাবে
একটি ভারী saucepan মধ্যে, আলতোভাবে মাশরুম, মিষ্টি পেঁয়াজ, রসুন, এবং লবণ ময়দা পর্যন্ত মশুমুরে তাদের তরল মুক্তি এবং পেঁয়াজ নরম হয়
ময়দা দিয়ে ছিটিয়ে এবং 1 মিনিটের জন্য সতেজ করুন। মৃন্ময় মশলা জুড়ুন যখন মাড়ান। 10 মিনিটের জন্য কম ফোলা এবং উনান করা আনুন ক্রিম এবং জায়ফল মধ্যে তন্ন তন্ন, এবং একটি simmer ফিরে। শেড্ডার পনির যোগ করুন এবং গলিত পর্যন্ত নাড়িয়া। স্বাদ সঙ্গে তাজা মরিচ মরিচ সঙ্গে ঋতু
তাপ থেকে সরান এবং পরিবেশন করা।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 1146 |
| মোট চর্বি | 58 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 33 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 16 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 158 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 1,680 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 127 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 6 গ্রাম |
| প্রোটিন | 30 গ্রাম |