মাঝে মাঝে মটরশুটি পরুন, এবং কোমলতা জন্য চেক। অনেকগুলি বিষয় যা মটরশুটি টেন্ডারটি কম বা কম সময়ের মধ্যে তৈরি করতে পারে, তাই কয়েক ঘন্টার পরে পর্যায়ক্রমে চেক করুন। এই মটরশুটি স্টেক বা হট কুকুরের সাথে সুস্বাদু বা তাদের আপনার পিকনিক বা cookout অংশ তৈরি। লিফট জন্য গ্রেট, খুব!
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 পাউন্ড শুকনো নৌবাহিনী
- 4 টি পুরু কাটা বেকন, ডাইস, বা 4 থেকে 5 আউন্স
- 1 কাপ কুঁচনভাবে কাটা পেঁয়াজ
- 4 টেবিল চামচ গুড়
- 1/3 কাপ ভুট্টা বাদামি চিনি
- 1 টি ছোট চা চামচ লবণ
- 1/4 চা চামচ মাটি সরিষা
- 1/4 চা চামচ মরিচ কালো মরিচ
এটা কিভাবে
- ঠান্ডা চলমান জল অধীনে নৌবাহিনী ধুয়ে কোনও বিকৃত মটরশুটি এবং যেকোন ছোট পাথর খুঁজে পেতে পারেন।
- 8 কাপ জল সঙ্গে মটরশুটি আবরণ; রাতারাতি শুকিয়ে যাক একটি ফোঁড়া যাও মটরশুটি আনা; তাপ থেকে সরিয়ে ফেলা একটি বাটি উপর একটি রোপনকারী ব্যবহার করে, বাটি মধ্যে তরল ড্রেন। একপাশে সেট করুন
- 325 এফ গরম করা চুলা
- স্তর 3, 4-চতুর্থাংশ আচ্ছাদিত কসারাল বা মটরশুটি পাত্রের মধ্যে 3 বা 4 স্তর মধ্যে মটরশুটি, পেঁয়াজ, এবং diced বেকিং স্তর।
- একটি ছোট বাটি বা বড় পরিমাপের কাপ, গরম রান্নার তরল 1 কাপ পরিমাপ। গুড়, বাদামী চিনি, লবণ, সরিষা, এবং মরিচ যোগ করুন। মিশ্রিত করা
- মটরশুটি উপর তরল এবং গুড় মিশ্রণ ঢালা। প্রায় সংরক্ষিত মটরশুটি আবরণ প্রায় সংরক্ষিত বীজ রান্না তরল যোগ করুন।
- প্রায় 4 থেকে 5 ঘন্টার জন্য মটরশুঁটি কাটা এবং ময়দা, বা টেণ্ডার পর্যন্ত, মাঝে মাঝে বিরচন এবং আরো তরল যোগ, প্রয়োজন হিসাবে। মটরশুটি চালানো হলে, ঢাকনাটি সরিয়ে ফেলুন এবং 10 থেকে 15 মিনিটের জন্য রান্না করুন।
বেকড বীন জন্য আরো রেসিপি
মসলাযুক্ত সসেজ সঙ্গে হোমো বারবিকিউড বেকড বীজ
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 274 |
| মোট চর্বি | 1 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 0 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 0 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 2 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 338 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 54 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 11 গ্রাম |
| প্রোটিন | 13 গ্রাম |