Corned গরুর মাংস এবং দুধ থেকে ননী তোলার যন্ত্র আটা সেন্ট প্যাট্রিক দিবস উদযাপন একটি fabulously সহজ রেসিপি। ক্লাসিক গোলাপী গরুর মাংস এবং বাঁধাকপি উপর এই পাকান একটি চমৎকার পরিবর্তন গতি। এবং এটি একটি ধীর কুকার রেসিপি কারণ এটি আপনার উপর এত সহজ!
গরুর মাংস, আলু, পেঁয়াজ, এবং রসুন ধুলো কুকার মধ্যে পরিপূর্ণতা রান্না। দুধের বীজ আলু ছোট এবং সাদা, পাতলা স্কিনস সঙ্গে। রান্না করা হলে তারা খুব মসলিন হয়ে ওঠে; এইভাবে তাদের নাম! শুধু মটরশুটি যোগ করুন, সম্ভবত একটি চমৎকার সবুজ সালাদ কিছু দ্রাক্ষা টমেটো সঙ্গে tossed, এবং একটি সম্পূর্ণ এবং বিস্ময়কর খাবার জন্য কিছু সাদাসিধা আইরিশ সোডা রুটি ।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 2 পাউডার ক্রিমার আলু
- 1 পেঁয়াজ, কাটা
- 4 রসুন রসুন, minced
- 5 পাউন্ড গম মটরশুটি প্যাকেট সঙ্গে গম রোজ বিক্রি
- 1 কাপ মুরগির মাংস
- 1 কাপ জল
- 1/3 কাপ বাদামি চিনি
- 3 টেবিল-চামচ ভিনেগার
- 1/3 কাপ মধু সরিষা
এটা কিভাবে
আলু আলতোভাবে ধুয়ে ফেলুন; তাদের সম্পূর্ণ ছেড়ে দাও পেঁয়াজ এবং রসুন সঙ্গে 5 কোয়ার্ট মৃদু কুকার মধ্যে স্থান। চিকন গরুর মাংসের সাথে শাক সবজি এবং আখের গোবর থেকে সসিং প্যাক্টের সাথে ছিটিয়ে দিন। সমস্ত উপর মুরগির মাংস পাতন।
একটি ছোট মাইক্রোওয়েভ-নিরাপদ বাটি মধ্যে, জল, বাদামী চিনি, এবং ভিনেগার একত্রিত। 1 মিনিটের জন্য বা চিনি বিকল হওয়া পর্যন্ত উচ্চতর মাইক্রোওয়েভ। ধীরে ধীরে এবং ধীর কুকার মধ্যে ঢালা।
গরুর মাংস উপর সরিষা ছড়িয়ে
কভার এবং 10 থেকে 12 ঘন্টার জন্য কম রান্না করা বা পর্যন্ত গরুর মাংস খুব কোমল।
পরিবেশন করা গরুর মাংস slice; একটি slotted চামচ সঙ্গে সবজি সিকুরিটি এবং গরুর মাংস সঙ্গে পরিবেশন করা। আপনি তরল সংরক্ষণ করুন এবং পরের বছরের জন্য এটি নিশ্চিহ্ন করতে পারেন, বা এটি বাতিল। এটা স্যুপ ব্যবহার করার জন্য ভাল, কিন্তু এটি একটি বিস্বাস হলুদ, তাই আপনার নিজস্ব রায় ব্যবহার।
পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
---|---|
ক্যালরি | 897 |
মোট চর্বি | 37 গ্রাম |
সম্পৃক্ত চর্বি | 14 গ্রাম |
অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 17 গ্রাম |
কলেস্টেরল | ২7২ মিলিগ্রাম |
সোডিয়াম | 280 মিলিগ্রাম |
শর্করা | 47 গ্রাম |
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 3 জি |
প্রোটিন | 89 গ্রাম |