বাচ্চাদের জন্য এই ডিমলেট রেসিপি এত সহজ, তারা কোন সময় তাদের নিজস্ব সংস্করণ তৈরি করতে চাইবে। এটা সত্যিই সহজ উপাদানের সঙ্গে একটি অসাধারণ ভাল omelet করা কঠিন নয় - প্রকৃত কৌতুক আপনি ডান প্যান (অ লাঠি বা ঢালাই লোহা ) ব্যবহার করে এবং সঠিক তাপমাত্রা এটি তাপ নিশ্চিত নিশ্চিত করা হয়।
শিশুদের জন্য ওমেলেট রেসিপি: একটি পারফেক্ট ব্রেকফাস্ট জন্য টিপস
এই অমলেট রেসিপি সহজ, শুধুমাত্র পনির জন্য কলিং কিন্তু আপনি নিশ্চিতভাবে সৃজনশীল পেতে পারেন, বিভিন্ন ধরণের মাংস যোগ করুন, সবজি, এবং cheeses আপনার বাচ্চাদের তাদের স্বাদ থেকে ডিমলেট করতে চাই
যদি আপনার ছেলেমেয়েরা অংশ নিতে আগ্রহী হয়, তবে তাদের ডিম ভেঙ্গে এবং পানি দিয়ে ঝাঁকুনি (অথবা আপনি 1 কেজি চামচ দিয়ে ময়দা, ভঙ্গুর জমিনের জন্য পানি, লবণ, মরিচ ইত্যাদি দিয়ে পানি প্রতিস্থাপন করতে পারেন)। যেহেতু তারা এটি করে, তাদের দেখান যে মাঝারি তাপের উপর মাংসপিন্ডের প্রলেপ কিভাবে প্রাক্ফল্যভাবে রান্না করতে হবে
সবসময় ফ্লিপিং করার সময় আপনার স্পটুলা পরিষ্কার রাখুন, যেমন একটি অদ্ভুত স্পটুল্লা অর্থাত্ আপনার ডিমলেটটি স্কারলেটের কাছে আটকে থাকতে পারে। শিশুদের ঠাণ্ডা ঠান্ডা মাথার খুলি একপাশে flipping করার চেষ্টা করতে ভয় পাবেন না - ট্রাইিং তারা ভাল এটি করতে শিখতে হবে একমাত্র উপায়।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 3 বড় ডিম
- 1 টি চামচ জল
- 1/4 চা চামচ কোষার লবণ
- 1/4 চা চামচ তাজা মাটি কালো মরিচ
- 1/2 কাপ কাটা
- চেষর পনির
- রন্ধন স্প্রে (বা মাখন)
এটা কিভাবে
- একটি 10- বা 12-ইঞ্চি নন-স্টিক বা ঢালাই লোহা কুঁচকানো স্প্রে দিয়ে একটি পাত্রে পাত্রে রান্না করা স্প্রে (বা মাখনের মধ্যে 1/2 টা চামচ ডুবিয়ে ছড়িয়ে দিন) এবং মাঝারি তাপের উপর চাপ দিন।
- হালকা এবং fluffy পর্যন্ত ডিম, জল, লবণ, এবং মরিচ বীট।
- যখন স্কারলেট গরম (কিন্তু ধূমপান নয়), তখন ডিম মিশ্রণটি ঢেকে দিন
- হিসাবে ডিমলেট সেট শুরু হয়, একটি পরিষ্কার spatula সঙ্গে omelet এর একটি প্রান্ত উত্তোলন এবং প্যান ঢেকে যাতে বৃন্ত, omelet অংশ সেট না নিচে নিচে এবং সেট শুরু করতে পারেন। বিপরীত দিকে একই পদ্ধতি পুনরাবৃত্তি করুন। সবজি বা মাংস যোগ করা হলে, তাই এখন কি।
- যখন ডিমটি সম্পূর্ণরূপে সেট করা হয়, তখন ডিমটি অর্ধেকের উপরে চিকন ছিটিয়ে দিন। তারপর পনির অর্ধেক উপর omelet অন্যান্য অর্ধেক গুঁড়ো
- একটি প্লেট সম্মুখের দিকে স্লাইড, এবং অবিলম্বে পরিবেশন করা।
এই সহজ রেসিপি সুস্বাদু শুধু কেচআপ সঙ্গে যুক্ত হয়। আপনার বাচ্চারা যদি আরো সাহসী হয়, তাহলে এই রেসিপিটি তৈরি করার সময় প্রতিটি পাখির একটি নির্দিষ্ট অংশ জুড়তে চেষ্টা করুন এবং দেখুন কিভাবে প্রতিক্রিয়া দেখান। পরেরবার তারা তাদের জুতা জুড়ে পছন্দ করে বলে মনে হচ্ছে যদি তাদের ওমেললেট ভিতরে যে সবজি যোগ করার চেষ্টা করুন।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 849 |
| মোট চর্বি | 64 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 31 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | ২0 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 1,027 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 1,723 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 6 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 0 গ্রাম |
| প্রোটিন | 59 গ্রাম |