মোটা সুস্বাদু শুয়োরের চোপড় browned এবং তারপর sliced আপেল, দারুচিনি, এবং বাদামী চিনি সঙ্গে বেকড হয়। এই ডিশ চাল বা আলু এবং একটি সালাদ সঙ্গে কল্পিত হয়। সপ্তাহের কোনও রাত ঠিক করার জন্য এটি খুব সহজ রেসিপি, এবং আপেল এবং দারুচিনি চপেটাতে গন্ধ এবং গম্বুজ যোগ করে।
একটি অদ্ভুত দৈনন্দিন খাবার জন্য গরম রান্না ভাত বা আলু সঙ্গে এই সুস্বাদু থালা পরিবেশন।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 4 শূকর শুকরের মাংস chops (পুরু)
- 1 চামচ মাখন
- লবনাক্ত
- মরিচের স্বাদ
- 2 গ্র্যানি স্মিথ আপেল (পশম, ছুলা বাম, পাতলা পাত্রে কাটা)
- 1/2 চা চামচ দারুচিনি (মাটি)
- 3 টেবিল-চামচ বাদামি চিনি (প্যাকেড)
- 1/4 কাপ আপেল রস (সিডার, আপেল ব্র্যান্ডি, বা সাদা ওয়াইন)
এটা কিভাবে
- 350 F তে চুলা গরম করুন
- একটি মুরগি 13x9 ইঞ্চি বেকিং ডিশ মধ্যে আপেল slices ব্যবস্থা। দারুচিনি এবং বাদামী চিনি দিয়ে ছিটিয়ে দিন।
- মাঝারি তাপ উপর একটি কাঠের মশলা মধ্যে মাখন দ্রবীভূত লবণ এবং মরিচ সঙ্গে পোকার chops ছিটান, তারপর মাখন উভয় পক্ষের বাদামি। আপেল উপর ব্যবস্থা, তৈরি পোড়ানো থালা শুয়োরের চাকা chops স্থানান্তর।
- আপেলের রস, ব্র্যান্ডি, বা গরম প্যানের মধ্যে যোগ করুন; ঘূর্ণায়মান এবং কোনো বাদামী বিট আপ স্ক্র্যাপ। চোপের উপর ঢালাও
- বেকিং ডিশটি শক্তভাবে ফেটে এবং 35 থেকে 45 মিনিটের জন্য রান্না করুন বা শুকরের চর্বি কমপক্ষে 145 F- তে নিবন্ধন না করা পর্যন্ত - শুকরের মাংসের ন্যূনতম নিরাপদ তাপমাত্রা - একটি তাত্ক্ষণিকভাবে পড়া থার্মোমিটার একটি শুয়োরের চাদর চপ্পর পরিবেশন 4
তুমি এটাও পছন্দ করতে পারো
সরিষা এবং অ্যাপল জেলি সস সঙ্গে পোকার চপ - আপেল জেলি এবং সরিষা সঙ্গে flavored।
আপেল এবং Cranberries সঙ্গে পোকার চপ - একটি সহজ skillet সমন্বয়।
অ্যাপল স্টাফিং সঙ্গে পোকার চোপা - এই ডিশ পুরু হাড় মধ্যে শুয়োরের মাংস chops সঙ্গে তৈরি করা হয়।
পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
---|---|
ক্যালরি | 525 |
মোট চর্বি | 26 গ্রাম |
সম্পৃক্ত চর্বি | 10 গ্রাম |
অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 10 গ্রাম |
কলেস্টেরল | 141 মিলিগ্রাম |
সোডিয়াম | 194 মিলিগ্রাম |
শর্করা | 28 গ্রাম |
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 3 জি |
প্রোটিন | 44 গ্রাম |