ভ্যাভ্যান লেন্টিল স্যুপ

এই vegan lentil স্যুপ রেসিপি বছর জন্য আমার পরিবারের একটি প্রধানতম হয়েছে। সস্তা এবং সহজ, আপনি আবার এই রেসিপি ফিরে আসতে হবে।

আপনি কি প্রয়োজন হবে

একটি বৃহৎ স্টক পাত্রের মধ্যে, মাঝারি উচ্চ তাপের উপরে জলপাই তেল গরম করুন, একবার গরম পানিতে পেঁয়াজ, রসুন এবং সিলেস যোগ করুন। প্রায়শই সতেজ হওয়া, পেঁয়াজ সুগন্ধ এবং স্নেহপূর্ণ না হওয়া পর্যন্ত, প্রায় 4-6 মিনিট রান্না করুন।
জিরা, শুকনো গুঁড়ো, এবং লবণ যোগ করুন, এবং ক্রমাগত ক্রমাগত, 2 মিনিট আরো জন্য রান্না।
গাজর, চূর্ণ করা টমেটো, উদ্ভিজ্জ শোষ , জল এবং দুল যোগ করুন।
একটি ফোঁড়া আনুন, তারপর তাপ হ্রাস এবং 45 মিনিট 1 ঘন্টা জন্য উষ্ণতর, বা lentils এবং গাজর নরম না হওয়া পর্যন্ত।

(আমাদের রেসিপি উপর পুষ্টি তথ্য একটি উপাদান ডাটাবেস ব্যবহার করে গণনা করা হয় এবং একটি অনুমান বিবেচনা করা উচিত। পৃথক ফলাফল পরিবর্তন হতে পারে।)