Cornmeal লেপ সঙ্গে ভাজা Okra

একটি spicier লেপ জন্য, আমি cayenne একটি ড্যাশ এবং একটি সামান্য Cajun বা ক্রেওল মজাদার সঙ্গে মজাদার আটা জ্যাজ আপ করতে চান

আপনি কি প্রয়োজন হবে

এটা কিভাবে

  1. ভাত ভাত; টিপস এবং স্টেম শেষ বন্ধ কাটা। 1/4-ইঞ্চি টুকরা মধ্যে পাদদেশ কাটা।
  2. লবণ ও মরিচ দিয়ে কাটা ভাটা ছিটিয়ে দিন।
  3. একটি বিস্তৃত, অগভীর বাটি বা পাই প্লেটে cornmeal এবং আটা একত্রিত করা; মিশ্রণ মধ্যে কাটা ভাজা রোল।
  4. প্রায় 4 থেকে 5 টেবিল-চামচ তেল গরম করান বা গভীর স্কারলেট বা সোঁটা প্যানের মধ্যে হ্রাস করুন।
  5. সোনালী বাদামী বাদামি পর্যন্ত গরম চর্বিযুক্ত ভাত ভাজা

তুমি এটাও পছন্দ করতে পারো

টমেটো এবং চিকন সঙ্গে চিংড়ি এবং ফোঁড়া

Okra সঙ্গে স্ট্যুড টমেটো

ভাজা ভাজা ভাজা প্রণালী

পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা)
ক্যালরি 136
মোট চর্বি 3 জি
সম্পৃক্ত চর্বি 1 গ্রাম
অসম্পৃক্ত ফ্যাট 1 গ্রাম
কলেস্টেরল 0 মিলিগ্রাম
সোডিয়াম ২46 মিলিগ্রাম
শর্করা 25 গ্রাম
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার 5 গ্রাম
প্রোটিন 4 গ্রাম
(আমাদের রেসিপি উপর পুষ্টি তথ্য একটি উপাদান ডাটাবেস ব্যবহার করে গণনা করা হয় এবং একটি অনুমান বিবেচনা করা উচিত। পৃথক ফলাফল পরিবর্তন হতে পারে।)