হ্যাম এবং সুইস পনির প্রাকৃতিক অংশীদার। হ্যাম এর মিষ্টি এবং মিষ্টি স্বাদ পনির এর সামান্য মিষ্টি এবং খেজুর স্বাদ সঙ্গে নিখুঁত। যখন একটি quiche মধ্যে মিলিত, এই সমন্বয় এমনকি আরও সুস্বাদু হয়।
আপনি চাইলে 1 কাপ হিমায়িত ব্রোকোলি ফ্লোরেট, থাওড এবং ড্রেন করতে পারেন, হ্যাম এবং সুইস কোচি এর স্পিনার জন্য যদি আপনি চান। বা চটকানো পাকানো asparagus বা এমনকি সবুজ মটরশুটি ব্যবহার করুন। আপনি সুইস বা Havarti পরিবর্তে অন্য ধরনের grated পনির ব্যবহার করতে পারে। চেষর, কোলবি, বা কোজাক চিজ ভাল হবে, যেমনটি মন্টেরে জ্যাক পনির। আপনি এই ক্যুইচ মশলা করতে পারেন, কিছু পেপার জক পনির সঙ্গে।
একটি quiche সহজে কমা, ডিম, এবং পনির, মিশ্রিত করা হয় অন্য উপাদান সঙ্গে মিশ্রিত এবং একটি পাই শেল মধ্যে বেকড puffy এবং গোল্ডেন বাদামী পর্যন্ত। এই সহজ রেসিপি স্বাভাবিক সূত্র অনুসরণ করে। আপনি এই রেসিপি সঙ্গে একটি বিট পরীক্ষা করতে পারেন, এটি আউট নির্ধারিত পরিমাণে সীমানা ছাড়াই থাকার সেরা।
আপনি একটি ক্রয় premade পাই ক্রাস্ট ব্যবহার করতে পারেন, অথবা স্ক্র্যাচ থেকে এক করতে। আমার গরম জল প্যাস্ট্রি পাই ক্রষ্ট রেসিপি এই হালকা ভরাট সঙ্গে সহজ এবং বুদ্ধিমান এবং নিখুঁত হয়।
একবার আপনি কিভাবে এই মত একটি quiche করতে জানেন, আপনি অন্যান্য উপাদান সমন্বয় জন্য একটি বেস হিসাবে এটি ব্যবহার করতে পারেন। চিংড়ি চেষ্টা করুন, রান্না করা মুরগির রান্না করুন, বা মাংসটি সম্পূর্ণরূপে ছেড়ে দিন এবং এটি একটি নিরামিষ কোচ তৈরি করুন। যে ক্ষেত্রে, মাংসের জায়গায় আরও রান্না করা কাটা সবজি ব্যবহার করুন।
এই রেসিপি দিয়ে মাশরুম এবং দ্রাক্ষা টমেটো বা আভাকাডো, এবং কিছু তাজা ফল বা একটি জেলটিনের ফল সালাদ দিয়ে নিক্ষিপ্ত সবুজ সালাদ দিয়ে পরিবেশন করুন। কিছু সাদা ওয়াইন, আইসেড চা বা পান করার জন্য স্পার্কিং পানি এই খাবারটি সম্পন্ন করবে।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 9-ইঞ্চি পাই পেস্ট্রি
- 1 কাপ অর্ধেক এবং অর্ধেক
- 4 টি ডিম (পিটানো)
- 3 টেবিল চামচ
- মধু সরিষা
- ২ টেবিল চামচ আটা
- 1/2 চা চামচ লবণ
- 1/2 চা চামচ থেরমে পাতার (শুকনো)
- 1/8 চা চামচ সাদা মরিচ
- 1-1 / 2 কাপ হ্যাম (রান্না এবং cubed)
- 1-1 / 2 কাপ সুইস পনির (কাটা বা Havarti পনির)
- 1 কাপ গুঁড়ো (হিমায়িত, কাটা, ঠাণ্ডা এবং ভাল হ্রাস)
- 2 টেবিল চামচ Parmesan পনির (grated)
এটা কিভাবে
350 ডিগ্রী ফারেনহাইট পূর্বের চুলা পাই ক্রাস্ট প্রস্তুত এবং সরাইয়া সরান
একটি মাঝারি বাটি মধ্যে, অর্ধেক অর্ধেক রাখুন, মিশ্রিত করা পর্যন্ত ডিম, মধু সরিষা, ময়দা, লবণ, থেরম, এবং মরিচ এবং বীট।
তৈরি পিস্তার মধ্যে স্তর cubed হ্যাম, সুইস পনির, এবং पालक। ডিমের মিশ্রণটি ধীরে ধীরে পাই পাস্টে ঢালা এবং পেমেশান পনির দিয়ে ছিটিয়ে দিন।
কুঁচকানো সুবর্ণ এবং ভর্তি সেট করা হয় পর্যন্ত 40-50 মিনিট জন্য quiche বেকন।
5 মিনিটের জন্য দাঁড়ানো যাক, তারপর পরিবেশন করতে wedges মধ্যে কাটা।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 545 |
| মোট চর্বি | 37 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 13 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 11 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 188 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 783 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 34 জি |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 3 জি |
| প্রোটিন | ২0 গ্রাম |