এই নাশপাতি উপরে র্যাক উপর রান্না করা যায়, বা আপনি প্রধান কোর্স খাওয়া যখন ডেজার্টের জন্য গ্রিল নেভিগেশন বামে হতে পারে। তারা একটি সামান্য মিষ্টি স্বাদ আছে এবং ভ্যানিলা আইসক্রীম একটি স্কপ সঙ্গে পরিবেশন করা যেতে পারে।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 2 বড় পেকে পেষক
- 1/2 কাপ / 120 এমএল সাদা ওয়াইন
- 1 টেবিল-চামচ / 15 মিলিগ্রাম চিনি
- 1 দারুচিনি লাঠি (প্রায় 2 ইঞ্চি)
- 1/2 চা চামচ / 2.5 এমএল
- জায়ফল
এটা কিভাবে
- রান্নার স্প্রে দিয়ে একটি গ্রিল-নিরাপদ বেকিং ডিপ স্প্রে।
- শীর্ষ থেকে অর্ধেক নাশপাতি কাটা এবং বীজ অপসারণ।
- ময়দার আঠা রাখুন একটি বেকিং ডিশে নিচে এবং বাকি উপাদানের সঙ্গে তাদের আবরণ।
- প্রায় 15 মিনিটের জন্য প্রি-গ্রিটিং গ্রিল এ ঢেকে রাখুন।
- যখন বেশিরভাগ তরল চলে যায় এবং পেষক দ্বারা সরানো হয় এবং একটি কাঁটা দিয়ে সহজেই ফুলে যায়।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 76 |
| মোট চর্বি | 0 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 0 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 0 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 0 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 2 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 14 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 3 জি |
| প্রোটিন | 0 গ্রাম |