হাম Filo রোল জন্য এই মার্জিত এবং সুন্দর প্রধান থালা entree রেসিস্ট ইস্টার brunch বা কোন বিশেষ ব্র্যাঞ্চ জন্য নিখুঁত। প্লাস, এটি একটি সুস্বাদু রন্ধনসম্পর্কীয় ব্যবহার উপায়। যদি আপনি অবশেষ ইস্টার ডিম আছে, তাদের আপ চপা এবং হ্যাম সঙ্গে তাদের জুড়ুন।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 2 টেবিল চামচ জলপাই তেল
- 1 পেঁয়াজ, কাটা
- 2 রসুন রসুন, minced
- 1 কাপ বাষট্টি চাল, অাঁশযুক্ত
- 2 কাপ মুরগির মাংস
- 1 কাপ কুচি কুচি কুঁচি হ্যাম
- 1/2 কাপ খরা ক্রিম
- 1 কাপ হিমায়িত শিশুর মটর, thawed বা কাটা leftover asparagus
- 1/3 কাপ মাখন, গলিত
- 12 (9 "এক্স 14") শীট হিমায়িত
- ফুলের মালা , ঠাণ্ডা
- 1 1/2 কাপ হাবরতী পনির, কাটা (বিভক্ত)
এটা কিভাবে
1. 375 ডিগ্রি ফারেনহেডের প্রাকটিদ্ধ চুলা। তৈলাক্ত পর্যন্ত তেলের তৈলাক্ত পেঁয়াজ এবং রসুনের রসুন। চায়ের যোগ করুন এবং কোট থেকে সরাতে হবে। চিনির ময়দা জুড়ুন, প্যানটি আধা কাপ করুন এবং 15-২0 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন। হ্যাম, খরা ক্রিম, পনির এর 1/2 কাপ, এবং asparagus বা মটর। একপাশে সেট করুন
2. একটি কুকি শীট উপর একটি filo শীট রাখুন এবং মাখন দিয়ে বুরুশ। প্রথম শীট উপর স্তর আরো পাঁচটি filo, মাখন সঙ্গে প্রতিটি brushing
14 টি পাশে স্ট্যাকেড ফিলোনের এক-তৃতীয়াংশের উপরে চাল এবং হ্যাম মিশ্রণের অর্ধেক ছড়িয়ে দিন, তিনটি দিকে একটি 1 ইঞ্চি সীমানা রেখে অবশিষ্ট চিনির অর্ধেকের সাথে আচ্ছাদন করুন।
3. দীর্ঘ শেষের সাথে শুরু, filo গুটানো শুরু। আপনি মাত্র এক এবং একটি অর্ধ বার উপর আটা রোল করতে সক্ষম হবে; ঠিক আছে. দুটি spatulas ব্যবহার করে, একটি RIMMED কুকি শীট রাখুন (আপনি একটি rimmed শীট ব্যবহার না হলে মটর দ্রবীভূত করা এবং আপনার চুলা একটি জগতে দ্রবীভূত করা হবে)। মাখন সঙ্গে ব্রাশ এবং filo রোল কয়েক slits কাটা। অবশিষ্ট filo, মাখন দিয়ে পুনরাবৃত্তি, এবং দুটি রোলস করতে ভর্তি।
4. এই সময়ে আপনি প্লাস্টিকের মোড়ানো সঙ্গে শক্তভাবে রোলস আবরণ এবং 8 ঘন্টা আপ ফ্রিজ করতে পারেন। রোলস সরাসরি রেফ্রিজারেটর থেকে বেকড হয় যদি বেকিং সময় অন্য 8-13 মিনিট যোগ করুন
5. রোলস browned এবং খাস্তা পর্যন্ত 25 থেকে 35 মিনিট বিরতির জন্য। প্রতিটি রোলটি পরিবেশন করার জন্য ত্রৈমাসিকে কাটাতে 10 মিনিটের জন্য দাঁড়ান। ভর্তি গরম!
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 553 |
| মোট চর্বি | 31 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 16 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 11 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 72 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 6২9 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 53 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 3 জি |
| প্রোটিন | 16 গ্রাম |