স্প্যানিশ মুরগির স্যুপ স্প্যানিশ পরিবারের একটি সাধারণ প্রাথমিক কোর্স, এলাকাটি নির্বিশেষে এবং যদি আপনি কোনও সময়কালের জন্য একটি স্প্যানিশ পরিবারের কাছে যান আপনি নুডলস বা চাল সঙ্গে একটি চিকেন স্যুপ পরিবেশন করা নিশ্চিত করা হয়। এই স্যুপ শীতল শীতকালীন সন্ধ্যার জন্য নিখুঁত যখন আপনি ভিতরে বাইরে থেকে আপনি গরম কিছু প্রয়োজন।
কিছু সোপা ডি পোলও কনফিডেসের রেসিপিগুলোতে আলু অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, তাই কিছুটা ডুবে যেতে ভয় পাবেন না।
কি আপনার এই প্রণালী যাতে সুস্বাদু এবং আপনার জন্য ভাল করে তোলে যে পরিবর্তে খুব চর্বি বা সোডিয়াম সঙ্গে লোড হয় যে দোকান-কেনা মুরগির মাংস ব্যবহার করে, একটি সম্পূর্ণ মুরগির চামড়া এবং হাড় সঙ্গে ব্যবহার করা হয়। মুরগির ত্বক এবং হাড় অনেক বেশি গন্ধ দেয় এবং পুষ্টিকর যোগ করে, এই স্যুপটি আপনার জন্য বিশেষভাবে ভাল করে তোলে যখন আপনি একটি ঠান্ডা আসছে।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 3 সেলাই ডালপালা, মোটা মোটা মোটা
- 2
- গাজর , কড়া কাটা কাটা
- 1/2 পিঁয়াজ পেঁয়াজ, কাটা
- 1-2 রসুনের রসুন
- 3 টি চামচ কুমারী জলপাই তেল
- 2 চিকেন পিঠ (চামড়া এবং হাড়ের মধ্যে)
- 6 কাপ জল
- 2 বে পাতা
- 1/4 চা চামচ oregano
- 1/5 পাউণ্ডের দেবদূত চুল পাস্তা
- লবনাক্ত
এটা কিভাবে
- পিল এবং মোটা মোটা মোটা সবজি।
- মাঝারি তাপ উপর বৃহৎ skillet তাপ 3 টেবিল চামচ জলপাই তেল যোগ করুন এবং সস বেগুনে 2 মিনিট ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধুয়ে নিন।
- প্যান থেকে মুরগির পিঠ যোগ করুন। ব্রাউন ২ থেকে 3 মিনিটের জন্য চিকেন। জল এবং 2 বে পাতা যোগ করুন 1 থেকে 1 1/2 ঘন্টার জন্য সতেজ। লবনাক্ত. চিকেন নরম হবে এবং কার্যতঃ হাড় বন্ধ বন্ধ।
- পাত্র থেকে চিকেন সরান, এবং ত্বক এবং হাড় আলাদা। চিকেন মাংস ফিরে স্যুপ পাত্র মধ্যে ফিরে ফিরে। অরেগন যোগ করুন এবং একটি ভাল আলোড়ন দিতে।
- একটি দ্রুত ফোয়ায় স্যুপ আনুন অর্ধেক শুকনো নুডলস ভাঙ্গান এবং স্যুপের জন্য নুডলস যোগ করুন। নুডলস সম্পন্ন না হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন। গরম যখন পরিবেশন করা
স্প্যানিশ প্রায়ই স্যুप्स, স্টোজ, এবং শিমার কাসারোলির রান্নার সময় বাড়ানোর জন্য চাপের কুকার ব্যবহার করে। সহজ নির্দেশ অনুযায়ী ব্যবহৃত, তারা নিরাপদ এবং আপনার অনেক সময় বাঁচাতে পারে।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 572 |
| মোট চর্বি | 31 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 8 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 14 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 139 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | ২35 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 25 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 3 জি |
| প্রোটিন | 48 গ্রাম |