এই সহজ marinade স্বাদে সাহায্য করে এবং কিছু কম টেন্ডার কাটা সহ, গরুর মাংস Steaks কোমল। মার্জিনের পরে গ্রিল বা ভাজা স্ট্যাক, এবং একটি ভাজা সালাদ এবং ভাত রান্না বা বেকড আলু দিয়ে পরিবেশন করুন।
স্ট্যাকগুলি রেফ্রিজারিতে কমপক্ষে 3 ঘন্টা খেতে হবে।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1/4 কাপ সোয়ে সস
- 1/3 কাপ ওরচেস্টারশায়ার সস
- 2 টেবিল-চামচ ডিয়োন সরিষা
- 3 টেবিল চামচ সাদা ভিনেগার (বা লাল ওয়াইন ভিনেগার)
- 3/4 কাপ আপেলের রস
- 1/4 চা চামচ কালো মরিচ (তাজা মাটি)
এটা কিভাবে
1. একটি বড় প্লাস্টিকের বা কাচের পাত্রে সমস্ত উপাদান একত্রিত। স্ট্যাক যোগ করুন এবং কোট পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে চালু করুন। 3 থেকে 8 ঘন্টার জন্য রেফ্রিজারেটর, কখনও কখনও steaks বাঁক।
2. marinade এবং গ্রিল বা broil স্ট্যাকগুলি পরিত্যাগ।
তুমি এটাও পছন্দ করতে পারো
পোকার মারিনাড এবং স্লো কুকুর পোকার রোস্ট রেসিপি
জ্যাক ড্যানিয়েল এর স্ট্যাক Marinade
মরিচ সঙ্গে তুরস্ক Tenderloins জেলি Marinade
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 74 |
| মোট চর্বি | 0 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 0 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 0 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 0 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 1,666 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 15 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1 গ্রাম |
| প্রোটিন | 3 জি |