সবুজ রসুন একটি সূক্ষ্ম রসুন স্বাদ এবং সবুজ রঙ প্রচুর একটি অন্যথায় মৌলিক সালাদ ড্রেসিং রেসিপি যোগ। এটি ব্যবহার করুন সূক্ষ্ম বসন্ত গ্রীন পোষাক, বা প্রায় খেলা এবং এটি সহজভাবে রান্না মাছ বা grilled মুরগির একটি সস হিসাবে এটি ব্যবহার করুন।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 2
- সবুজ রসুন ডালপালা
- 1/2 কাপ
- অতিরিক্ত কুমারি জলপাই তেল
- 1/4 কাপ সাদা ওয়াইন বা শ্যাম্পেন ভিনেগার
- 1/2 চামচ সূক্ষ্ম সমুদ্র লবণ
- 1/4 চা চামচ মাটি সরিষা
- 1/4 চা চামচ তাজা মাটি কালো মরিচ
এটা কিভাবে
- সবুজ ডালপালা হিসাবে তিরস্কার এবং mince, হিসাবে আপনি হিসাবে সবুজ ডাল হিসাবে অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন (যে বলেন, বন্ধ এবং কোন wilted বা পিওর অংশ পরিত্যাগ নিশ্চিত করা)।
- একটি ছোট মিশ্রণ বাটি বা কাচের জার মধ্যে minced সবুজ রসুন, তেল, ভিনেগার, লবণ, সরিষা, এবং মরিচ মিশ্রিত করুন। একসঙ্গে ঝিল্লি বা আবরণ কভার এবং জোরালোভাবে কম্পন শিখা।
- আপনি যে স্পন্দনশীল সবুজ রং দেখতে চান একটি ঘন্টা বা দুই ভিতরে ড্রেসিং ব্যবহার করুন। আর কোনওদিন এটি ভালোই ভালো হবে, কিন্তু সবুজ একটি নরম হলুদকে নরম করবে। ড্রেসিং ঢেকে রাখা এবং তিন দিন পর্যন্ত ঠাণ্ডা; এটি ব্যবহার করার আগে কক্ষ তাপমাত্রা পর্যন্ত এটি নিশ্চিত করা (জলপাই তেল সম্পূর্ণ তরল করা উচিত)।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 81 |
| মোট চর্বি | 9 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 1 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 7 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 0 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 99 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 0 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 0 গ্রাম |
| প্রোটিন | 0 গ্রাম |