সারাহ এর সহজ শুয়োরের মাংস চটা রেসিপি মাত্র কয়েক উপাদান সঙ্গে তৈরি করা হয়, এবং আপনি সম্ভবত হাতে তাদের আছে। এই সহজ শুয়োরের চোপড় chops মিশ্রিত আলু এবং সবুজ মটরশুটি বা আপনার প্রিয় পার্শ্ব সবজি সঙ্গে উপভোগ করুন।
সিলেচার, মাশরুমের ক্রিম, বা মুরগির স্যুপের মিশ্রণের মিশ্রণ।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1/3 কাপ আটা
- 1 চা চামচ লবণ
- 1/2 চা চামচ রসুন লবণ
- 1 টি চামচ শুকনো সরিষা
- 4-6 খিদে শুকরের মাংস chops
- 2 টেবিলচামচ
- তেল
- 1 মুরগির স্যুপ বা অনুরূপ মিশ্রণ কান্ড করতে পারেন
- ঘন স্যুপ (সিলেটের ক্রিম, মাশরুমের ক্রিম ইত্যাদি)
এটা কিভাবে
- ময়দা, লবণ, সরিষা, এবং রসুন লবণ মিশ্রিত করুন এবং মিশ্রণ সঙ্গে চোপড় dredge। একটি স্কারলেট মধ্যে তেল এবং উভয় দিকের বাদামের চোপড় তাপ।
- ধূসর কুকারে বাদামি চোপড় রাখুন এবং স্যুপ যোগ করুন। কম 6-8 ঘন্টা বা 3-4 ঘন্টা জন্য উচ্চ নেভিগেশন রান্না। আপনি যদি আরও মটরশুটি চান তবে আপনি আরো স্যুপ যোগ করতে পারেন। চাল বা নুডলের উপরে ভাল।
তুমি এটাও পছন্দ করতে পারো
সহজ ধীর কুকার লবণ ও সোয়ে সস সঙ্গে পোকার Chops
সুপার সহজ ধীর কুঁচি শুকরের মাংস চপস
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 599 |
| মোট চর্বি | 39 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 16 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 14 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 173 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 480 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 13 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1 গ্রাম |
| প্রোটিন | 47 গ্রাম |