এটি একটি সুপার সহজ স্ট্রবেরি এবং ব্লুবেরি ডেজার্ট রেসিপি। স্ট্রবেরি এবং ব্লুবেরিরা রাস্পবেরি শেবার্টের উপর চুনকাম করে এবং একটি দই বা বেত্রাঘাতের বীজটি বীজের উপরে।
এটি একটি লাল, সাদা এবং নীল ডেজার্ট যে এটি 4 জুলাই বা কোন গ্রীষ্মে cookout বা সমষ্টি জন্য নিখুঁত করে তোলে। আরো পরিশীলিত ধারনা জন্য টিপস এবং বৈচিত্র দেখুন।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 2 কাপ তাজা স্ট্রবেরি
- 1 থেকে 2 কাপ ব্লুবেরি
- 2 থেকে 3 টেবিল-চামচ চিনি তৈরি করে, অথবা স্বাদে, ঐচ্ছিক
- 4 থেকে 6 ছোট স্কপ রাস্পবেরি বা স্ট্রবেরি শেবার্ট
- 1 থেকে 1 1/2 কাপ সুগন্ধিত দই, ভ্যানিলা বা লেবু, বা বেত্রাঘাত টেপ (thawed)
- ঐচ্ছিক: পুদিনা পাতা
এটা কিভাবে
- বীজ ধোয়া; হুল এবং স্ট্রবেরি স্লিপ। একটি বাটি মধ্যে সব বীজ রাখুন এবং granulated চিনির 2 থেকে 3 টেবিল চামচ যোগ করুন। প্রায় 20 মিনিটের জন্য দাঁড়ানো যাক
- একটি ডাইশ্ট থালা, ব্র্যান্ডি snifter, বা একটি অনুরূপ থালা বা কাচের মধ্যে শরবৎ স্কপ। চর্বি সম্পর্কে 1/3 কাপ স্ট্রবেরি এবং কয়েকটি টেবিল চামচ ব্লুবেরি শেরবাট উপর, এবং তারপর দই কয়েক টেবিল চামচ সঙ্গে শীর্ষ বা চাবুক topping।
- বাকি শেরবাট, বরিস, এবং 4 থেকে 6 টুকরা করা শীর্ষস্থানীয় সঙ্গে পুনরাবৃত্তি। আপনি যদি চান তাহলে পুদিনা একটি sprig সঙ্গে গাভী আপ।
- এই 4 ঠ জুলাই বা কোন গ্রীষ্মে একসঙ্গে একসাথে জন্য সহজ এবং সুন্দর ডেজার্ট!
টিপস এবং বৈচিত্র
- বেরি মিশ্রণ লাল রাশিবেরি বা ব্ল্যাকবেরি যোগ করুন।
- শীর্ষ দম্পতি বা কোরিয়ানভাবে কাটা pecans, granola, বা ভ্যানিলা কুকি crumbs সঙ্গে শীর্ষস্থানীয় whipped।
- দইয়ের পরিবর্তে ভ্যানিলা কাস্টার্ড সসের সাথে ফলের উপরে, অথবা লেবু সস ব্যবহার করুন।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 293 |
| মোট চর্বি | 6 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 2 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 1 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 0 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 501 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 55 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 6 গ্রাম |
| প্রোটিন | 7 গ্রাম |