এই ব্লুবেরি পিষ্টক বার রেসিপি একটি 13x9-ইঞ্চি প্যান তৈরি করা হয় এবং পাই হিসাবে সহজ, ছাড়াও এটি পাই না! রেসিপি আমার বন্ধু ডায়েনের মাধ্যমে আমার কাছে আসে যিনি তার বন্ধু বারনি থেকে পেয়েছেন যিনি অন্য কারো কাছ থেকে পেয়েছেন! এটি শুধু একটি শস্যাগার-ভাল পিষ্টক যা সহজ এবং ব্লুবেরি একটি প্রাচুর্য জন্য নিখুঁত। যখন থ্যাঙ্কসগিভিং এবং ক্রিসমাসের চারপাশে নীলবর্ণের জন্য তাজা ক্র্যানবেরি পরিবর্তিত হয়। বা pitted খড় চেরি চেষ্টা করুন পিঁপড়া তরমুজ ব্যবহার করতে সক্ষম যথেষ্ট মিষ্টি এবং এখনও ডেজার্ট এটি কল। এখানে আরো ইস্টার্ন ইউরোপীয় ব্লুবেরি রেসিপি।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 3/4 কাপ মাখন (নরম)
- 2 কাপ চিনি
- 3 বড় ডিম
- 2 কাপ সমস্ত উদ্দেশ্য আটা
- 1 টি চামচ বাদাম এক্সট্রাক্ট
- 1 3/4 কাপ সামান্য ব্লুবেরি (ধুয়ে ধুয়ে)
- ২/3 কাপ পেকান (কাটা)
- গাউন: কনভেনিয়েন্সার চিনি
- ঐচ্ছিক: তাজা ব্লুবেরি সস
এটা কিভাবে
- তাপ ডিমের 350 ডিগ্রি। একটি বড় বাটি মধ্যে, 5 মিনিটের জন্য চিনি সঙ্গে ক্রিম মাখন। ডিম যোগ করুন এবং অন্য 2 মিনিট বীট। ময়দা এবং বাদাম নির্যাস মধ্যে মিক্স। ব্লুবেরি এবং পেকান মধ্যে ভালভাবে মিলিত পর্যন্ত ভাঁজ।
- কোট একটি 13x9-ইঞ্চি প্যান সঙ্গে রান্না স্প্রে (এবং ময়দা সঙ্গে ধুলো, যদি ইচ্ছা)। প্যানের মধ্যে সমানভাবে পেটানো এবং 45-50 মিনিট বাজান বা টুথপ্যাক টেস্ট পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত (ব্লুবেরি রস ব্যতীত) ছড়িয়ে দিন। একটি ওয়্যার আলনা উপর কুল যখন ঠান্ডা, কনভেনিয়েন্সার চিনি দিয়ে ছিটিয়ে দাও কাঙ্ক্ষিত আকার বার মধ্যে কাটা তাজা ব্লুবেরি সস দিয়ে উষ্ণ বা ঠান্ডা পরিবেশন করুন, যদি ইচ্ছা করে।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 174 |
| মোট চর্বি | 10 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 4 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 4 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 53 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 74 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 21 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1 গ্রাম |
| প্রোটিন | 2 গ্রাম |