এই কমলা চানা চাল চিকেন, শুয়োরের মাংস, বা হ্যাম সঙ্গে ভাল। এটা মাছ এবং সীফুড হিসাবে ভাল হিসাবে ভাল যায় চালানোর আগেই কিছু বালি মটরশুটি বা মটরশুড়ি এবং গাজরগুলি যোগ করুন।
আরো দেখুন
মটরশুটি সঙ্গে বেকড করা রাইস
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 3 টেবিল-চামচ মাখন
- 1/2 কাপ পাতার সঙ্গে ভুট্টা স্যালারি
- 2 টেবিল চামচ কাটা কাটা
- 1 1/4 কাপ জল
- 1 কাপ কমলা রস
- 2 টেবিল চামচ চিকন গোলমরিচ কমলা zest
- 1 চা চামচ লবণ
- 1/8 শুকনো পাত thyme, বা স্বাদ
- 1 কাপ অন্নহীন দীর্ঘ শস্য চাল
এটা কিভাবে
- মাঝারি তাপ উপর ভারী saucepan মধ্যে মাখন দ্রবীভূত করা; স্যালারি এবং পেঁয়াজ যোগ করুন পেঁয়াজ কোমল কিন্তু বাদামী বাদামি না হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন।
- জল যোগ করুন, কমলা রস, কমলা zest, লবণ, এবং থিম। একটা ফোঁড়া আনতে; ধীরে ধীরে চাল চালান
- কভার এবং কম তাপ কম; 25 মিনিটের জন্য আধা চা চামচ, বা চাল টেন্ডার হওয়া পর্যন্ত।
তুমি এটাও পছন্দ করতে পারো
দ্রুত এবং সহজ মেক্সিকান রাইস প্রণালী
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 292 |
| মোট চর্বি | 9 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 6 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 3 জি |
| কলেস্টেরল | 23 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 16 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 48 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 2 গ্রাম |
| প্রোটিন | 4 গ্রাম |