কুরি গুঁড়া এবং raisins এই সহজ চালের ডিশ বিদেশী স্বাদ যোগ করুন। পেঁয়াজ দিয়ে প্রথম চাল চালানো হয়, তারপর মুরগির ও রেশিনের সাথে মিশে যায়।
সম্পর্কিত প্রণালী: মটরশুটি সঙ্গে বেকিং করা রাইস
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 3 টেবিল-চামচ মাখন
- 1 ছোট পেঁয়াজ, কাটা, প্রায় 1/4 কাপ
- 1 কাপ অন্নহীন দীর্ঘ শস্য চাল
- ২ কাপ মুরগির মাংস বা গরুর মাংসের মাংস
- 1/4 কাপ বালি
- 1 চা চামচ কারি গুঁড়া
এটা কিভাবে
- মাঝারি তাপ উপর একটি ভারী মাধ্যম saucepan মধ্যে মাখন দ্রবীভূত
- পেঁয়াজ যোগ করুন এবং প্রায় 5 মিনিটের জন্য রান্না করুন, নরম না হওয়া পর্যন্ত এবং হলুদ রং পরিবর্তন করতে শুরু করুন।
- চায়ের যোগ করুন এবং মাখন সঙ্গে ভাল কোট জাগ্রত। মুরগির মাংস, কুচি, এবং কুরি গুঁড়া যোগ করুন। উপাদানগুলি একত্রিত করা শিথিল করুন
- প্যান আবরণ এবং একটি ফোঁড়া এ আনা।
- তাপ কমাও; ২0 মিনিটের জন্য আধা চা চামচ, বা চাল স্যান্ডার এবং তরল নিঃশেষ হয়ে যায়।
পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
---|---|
ক্যালরি | 295 |
মোট চর্বি | 9 গ্রাম |
সম্পৃক্ত চর্বি | 6 গ্রাম |
অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 3 জি |
কলেস্টেরল | 23 মিলিগ্রাম |
সোডিয়াম | 364 মিলিগ্রাম |
শর্করা | 48 গ্রাম |
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 2 গ্রাম |
প্রোটিন | 5 গ্রাম |