এই সহজ বেকিং চাল ক্যরি গুঁড়া, মাখন এবং সবজি দিয়ে সুস্বাদু হয়। রেসিপি মটরস জন্য কল, কিন্তু আমি আরো রঙ এবং গন্ধ জন্য একটি গাজর এবং মটর মিশ্রণ ব্যবহার।
চিকেন বা মাছ দিয়ে এই flawful চাল উপভোগ করুন।
সংশ্লিষ্ট
স্প্রিং ভেজিটেবল রিসোটো
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- ২ 1/2 কাপ ফুটন্ত পানি
- 1 চা চামচ লবণ
- 1 1/4 কাপ চর্বিহীন লম্বা শস্য চাল
- 1/4 কাপ মাখন
- 1 1/2 চা চামচ গুঁড়া (বা স্বাদ)
- 1 1/2 কাপ হিমায়িত মটরশুটি (রান্না)
- 1 টেবিল চামচ চিকেন পাম্পিন্টো (বা ভয়াবহ লাল মরিচ)
এটা কিভাবে
- একটি বড় ডাচ ওভেন বা আচ্ছাদিত কাসারোলের মধ্যে, উত্তপ্ত পানি, লবণ, চাল, মাখন এবং কুরি গুঁড়ো মেশান।
- 45 থেকে 55 মিনিটের জন্য 375 F তে কভার এবং বেকন করুন।
- রান্নার সময় শেষের কাছাকাছি চাল চেক করুন, প্রয়োজন হলে আরও গরম পানি যোগ করুন।
- পাম্পিন্টোর সাথে চালের মিশ্রণে গরম পোকা মটর দিয়ে ভেজে নিন।
অধিক
রন্ধন প্রণালী প্রণালী
সহজ অরেঞ্জ সুস্বাদু চাল
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 197 |
| মোট চর্বি | 9 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 5 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 3 জি |
| কলেস্টেরল | ২0 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 8 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 26 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 3 জি |
| প্রোটিন | 4 গ্রাম |