বীজতলা তাজা সবুজ মটরশুটি এই সুস্বাদু স্নেহময় ক্রিম এবং সুস্বাদু আলু সালাদ থেকে একটি সুস্বাদু অতিরিক্ত। সেরা গন্ধ জন্য, এটি কয়েক ঘন্টা আগাম এবং সময় ভজনা সময় ঠান্ডা করা।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 2 পাউন্ড লাল চামড়াযুক্ত আলু, 1 ইঞ্চি টুকরা টুকরা এবং কাটা
- 1 1/2 থেকে 2 কাপ সবুজ মটরশুটি, টেন্ডার পর্যন্ত steamed * এবং 1 ইঞ্চি লম্বা কাটা
- 1/2 কাপ আধা কাপ মিষ্টি পেঁয়াজ
- 1/2 কাপ পাতলা টুকরা সেলাই
- 1 টেবিল চামচ রসুন, আধা চা চামচ, পেঁয়াজ কুচি
- 2/3 কাপ আদা, হালকা বা নিয়মিত, বা আরো, স্বাদ যাও
- 1 টেবিল চামচ শুয়োরের চাদর
- 1 চামচ লেবুর রস
- 2 টেবিল চামচ সতেজ ক্রিম
- 1 1/2 চামচ টাটকা ডিলভেদ কাটা
- লবণ এবং মরিচ টেস্ট করুন
এটা কিভাবে
- একটি বড় saucepan মধ্যে আলু রাখুন এবং জল দিয়ে আবরণ। একটা ফোঁড়া আনতে; মাঝারি থেকে কম তাপ, কভার, এবং 12 থেকে 15 মিনিট জন্য রান্না, বা আলু কাঁটাচামচ-কোমল না হওয়া পর্যন্ত। ড্রেন এবং সম্পূর্ণরূপে শীতল করা।
- ঠাণ্ডা আলু বাদাম, চিকেনড পেঁয়াজ, কাটা স্যালারি, এবং রসুনসহ শীতল আলুকে একটি বড় বাটিতে স্থানান্তর করুন। হাল্কা মিশ্রন টানুন
- ২/3 কাপ ময়দা, চিবুক, লেবুর রস, খরা ক্রিম, ডিল, এবং লবণ এবং মরিচ, স্বাদ করতে হবে। যদি প্রয়োজন হয়, একটু বেশি ময়দা যোগ করুন
* ভাজা ভাজা সবুজ মটরশুটি - একটি ধোঁয়াটে ঝুড়ি মধ্যে ধোয়া এবং ছাঁটা সবুজ মটরশুঁটি রাখুন। প্রায় 1 থেকে 2 ইঞ্চি জলের মধ্যে একটি প্যানের মধ্যে বাস্কেট রাখুন। মাঝারি তাপ, কভার, এবং প্রায় 5 থেকে 7 মিনিট জন্য রান্না করা, বা যতক্ষণ পর্যন্ত তারা কদর্য হিসাবে পছন্দসই হিসাবে উপর একটি ফোঁটা আনুন। আপনি হিমায়িত সবুজ মটরশুটি ব্যবহার করছেন, বাষ্প বা মাইক্রোওয়েভ প্যাকেজ নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।
তুমি এটাও পছন্দ করতে পারো
লাল, সাদা, এবং ব্লু পটেটো সালাদ
লাল-চামড়াযুক্ত আলু দিয়ে ক্লাসিক আলু সালাদ
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 307 |
| মোট চর্বি | 15 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 3 জি |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 3 জি |
| কলেস্টেরল | 9 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 180 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 38 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 7 গ্রাম |
| প্রোটিন | 7 গ্রাম |