সব চর্বি ছাড়াই সুস্বাদু হলিডে চিকিত্সা
ক্রিসমাস কুকিজ ছুটির উৎসব একটি ঐতিহ্যগত অংশ, কিন্তু সর্বাধিক রেসিপি চর্বি মধ্যে উচ্চ, বিশেষ করে মৃত্তিকা বা শর্ট মধ্যে পাওয়া চর্বিযুক্ত চর্বি। যদি আপনি কম সুস্থ ফ্যাট কমাতে চেষ্টা করছেন, এই আটটি মহান কম চর্বি বা কম চর্বি কুকি রেসিপি উপভোগ করুন যে আপনি আপনার কুকি আছে এবং এটি খাওয়া, খুব।
01 এর 08
চিনি কুকিজ© ক্লার কোহেন প্রায় অর্ধেক চিনির কুকুরের ময়দার সাথে, আপনি খুব কম দায়ী ব্যক্তি ছাড়া এই কম চর্বিযুক্ত ক্রিসমাসের কুকুরের সাথে নিজেকে ব্যবহার করতে পারেন। আপনি ছুটির কুকিগুলি সাজাইয়া রাখার জন্য উত্সাহী কুকি কাটার ব্যবহার করতে পারেন। পাত্রের আগে বা ছিটিয়ে মাখানো বা চিনির পরে চিনি, লেবুর রস এবং কিছু খাবারের রং ব্যবহার করে গ্লাস যুক্ত করুন। এই কুকিজ হালকা যে আপনার গোপন জানতে হবে কেউ।
02 এর 08
ফ্যাট ফ্রী ব্রাউন চিনির মারিদ্রু কুকিজphotoAC / Pixabay এই কুকিজ শূন্য চর্বি হিসাবে তারা ডিমের সাদা, বাদামী চিনি, ভ্যানিলা, এবং একটি সহজ দারুচিনি চিনি চর্বিযুক্ত সঙ্গে তৈরি করা হয়। আপনি একটি সজ্জাসংক্রান্ত তারকা টিপ মাধ্যমে তাদের পিঁকড়ি এবং তারপর রঙ্গিন sprinkles সঙ্গে সজ্জিত করে তাদের উত্সব করতে পারেন। বাইরে কঙ্কাল
03 এর 08
অত্যন্ত কম ফ্যাট ভয়াবহ কুমড়া কুকিজআন্নাপেকুনাওভা / গেটি ছবি আপেলসসস কেন এই স্বাস্থ্যকর শশী কুমড়া কুকিজ প্রায় কোন চর্বি আছে হিসাবে গোপন হয়। তারা তেল, মার্জারিন, মাখন, দুধ বা ক্রিম ছাড়া তৈরি হয়। তারা ডেইরি-ফ্রী এবং ভ্যাগান। কুমড়া মশলা থ্যাঙ্কসগিভিং এ শেষ করতে হবে না, তাই ছুটির ঋতু জুড়ে এই ভোগ।
04 এর 08
খাস্তা রাইস সেরাল আচরণ করে@ লেনওয়াং / টি ২0 সব বয়সের বাচ্চাদের পছন্দের, কুকি কাটার, রঙিন খাদ্য জেল, এবং ছুটির দিনযুক্ত ছিঁচকে ব্যবহার করে ছুটির দিনগুলোতে এই নন-বেকিং খিঁচুনি চালের ধানের চর্বি অতিরিক্ত বিশেষ করে তৈরি করা যায়। বাচ্চাদের এই রেসিপি সঙ্গে সাহায্য উপভোগ করা হবে কিন্তু একটি চটচটে জগাখিচুড়ি জন্য প্রস্তুত করা। রেসিপি মধ্যে একটু ময়দা আছে, কিন্তু সামগ্রিক এটি সর্বাধিক কুকি রেসিপি তুলনায় চর্বি কম।
05 থেকে 08
পুদিনা চকলেট চিপ Meringue কুকিজ© Fiona Haynes আপনি ছুটির জন্য এমনকি একটি হালকা কুকি বিকল্প খুঁজছেন, তাহলে এই কম চর্বি পুদিনা চকলেট চিপ meringue কুকিজ অবশ্যই বিল মাপসই করা হবে। শুধুমাত্র চর্বি চকলেট চিপস নিজেদের মধ্যে হয়। বাইরে এবং বাইরে চিবুতে কৃপণ, তারা একটি সুস্বাদু মিষ্টি এবং খাঁজ কাটা তৈরি করে।
06 এর 08
নিম্ন ফ্যাট ডাবল চকলেট চিপ কুকিজব্রায়ান হগীওয়ার / গেটি ছবি এই চকলেট চিপ কুকিজ কম চর্বি বিশ্বাস করা কঠিন। আধা অর্ধেক পরিমাণে মাখন ব্যবহার করে এবং একটি ডিমের সাদা ডিমের সাদা ডিমের পরিবর্তে, এটি একটি বিস্ময়কর এবং প্রায় দোষ-মুক্ত আনন্দের সৃষ্টি করে। চকলেট চকোলেট কোকো পাউডারের পাশাপাশি চকলেট চিপ ব্যবহার করে উন্নত করা হয়। এবং মিনি চকলেট চিপস ব্যবহার করে, আমরা একটি ছোট পরিমাণে করছি একটি দীর্ঘ উপায় যেতে।
07 এর 08
কম ফ্যাট ভয়াবহ ওটমেল কুকিজনাইটঅ্যান্ডডেমেজ / গেটি ইমেজ চিনির জন্য ফল সংরক্ষণ করা বাদাম এই শ্যাভেজ ফল কুকি মধ্যে ঠাট একটি। তারা কোনও যোগ চর্বি ছাড়াও তৈরি হয়, যা ক্যালোরিও কমিয়ে দেয়।
08 এর 08
নিম্ন ফ্যাট Browniesসংস্কৃত / ব্রেট স্টিভেনস / রিজার / গেটি চিত্র আপনি চকলেট ভোগ করতে চান, এই brownies আপনি আপনার ফিক্স পেতে সাহায্য করতে পারেন। তারা পূর্ণ চর্বিযুক্ত গোবৈদ্যের মত ঘন নন কিন্তু আপনি কোনও কম ক্যালরি / কম চর্বিযুক্ত খাবার বা প্রস্তুত পণ্য হিসাবে কোনও অদ্ভুত ব্যাকটেরিয়া পান করেন না। আপনি ছোট স্কোয়ারে তাদের কাটা দ্বারা নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করতে পারেন। তারপর, আপনি সেকেন্ডের জন্য ফিরে যান, আপনি overindulged না।