কম চর্বি, কম ক্যালোরি ভ্যাগান ওটমেল কুকিজ

চর্বি পরিবর্তে ফল সংরক্ষণ করা ফলক দিয়ে তৈরি ফলের কুকি। কোন অতিরিক্ত চর্বি ছাড়া, এই শ্যাভেজ ফল কুকিজ খুব কম চর্বি এবং ক্যালোরি হিসাবে। ছুটির জন্য পারফেক্ট। উপভোগ করুন! এই সহজ শর্করা কুকি রেসিপি শর্করা-মুক্ত, প্রায় ফ্যাট-বিনামূল্যে এবং বেশ সুস্থ। আরও দেখুন: আরও চিনির মুক্ত কুকি রেসিপি

আপনি কি প্রয়োজন হবে

• 3/4 কাপ ওটমিল
• 1/4 কাপ শুকনো ফল (কাটা)
• 1 কলা (মাজা)
• 1 টি চামচ সয়া দুধ
• 1 টি চামচ চিনি-মুক্ত সংরক্ষণ
• 1/4 চা চামচ লবণ
• 1/4 কাপ বাদাম (কাটা)

এটা কিভাবে

1. 375 ডিগ্রি প্রাক তাপ তাপ।
2. মাশ সব উপকরণ একসঙ্গে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে। প্রয়োজন মতো আরও কিছু সোয়া দুধ যোগ করুন।
3. একটি বেকিং শীট সম্মুখের spoonfuls দ্বারা ড্রপ 10-12 মিনিটের জন্য বা হালকা বাদামী বাদামী বাদামি জন্য করা।

আরও চিনির-বিনামূল্যে ভ্যাজি কুকি রেসিপি:
সহজ ভ্যাবাংসের তারিখ ম্যাকারুনস
চিনি বিনামূল্যে ম্যাপেল কুকি
চিনাবাদাম মাখন এবং কলা কুকিজ
দ্রুত আখরোট এবং কারব না-বেকিং কুকি
চিনি ফ্রি চকলেট চিপ কুকিজ
স্বাস্থ্যকর ডিম কুকিজ

পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা)
ক্যালরি	37
মোট চর্বি	2 গ্রাম
সম্পৃক্ত চর্বি	0 গ্রাম
অসম্পৃক্ত ফ্যাট	1 গ্রাম
কলেস্টেরল	0 মিলিগ্রাম
সোডিয়াম	1 মিলিগ্রাম
শর্করা	5 গ্রাম
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার	1 গ্রাম
প্রোটিন	1 গ্রাম

(আমাদের রেসিপি উপর পুষ্টি তথ্য একটি উপাদান ডাটাবেস ব্যবহার করে গণনা করা হয় এবং একটি অনুমান বিবেচনা করা উচিত। পৃথক ফলাফল পরিবর্তন হতে পারে।)