লেবু এবং রোজাদার সঙ্গে সহজ গ্রিল চিকেন

এই সহজ বিভক্ত মুরগির লেবু, রসুন, রোজামারি, এবং মাখন সঙ্গে grilled হয়

আপনি কি প্রয়োজন হবে

এটা কিভাবে

  1. গ্রিল প্রস্তুত; মাঝারি কয়লা উপরে একটি তেলযুক্ত র্যাক 4 থেকে 6 ইঞ্চি রাখুন।
  2. তেল, মাখন, লেবু রস, রোজামারি, রসুন এবং লবণ মিশ্রিত করুন। 1/4 কাপ মুরগির মাখনের সাথে মুরগির ভিতরে এবং বাইরে ব্রাশ করুন।
  3. গ্রীল, হাড় পাশ ডাউন মুরগি রাখুন
  4. বাকী মুরগির ঘনঘন অবশিষ্ট মাখন মিশ্রণের সাথে প্রায়শই অর্ধবৃত্ত হয় এবং প্রতি 10 মিনিটের মধ্যে ঘুরুন।
  5. সব থেকে 30 থেকে 40 মিনিটের জন্য গ্রিল, বা মুরগির টেন্ডার হওয়া পর্যন্ত এবং কাঁটা দিয়ে ছিদ্র দিয়ে সুগন্ধি চালানো হয়।

মাংস এবং হাঁস তাপমাত্রা চার্ট

মরিচ সঙ্গে ভাল ছিটান এবং পরিবেশন করা।

পরিবেশন 4

তুমি এটাও পছন্দ করতে পারো

পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা)
ক্যালরি 1266
মোট চর্বি 86 গ্রাম
সম্পৃক্ত চর্বি 34 জি
অসম্পৃক্ত ফ্যাট 38 গ্রাম
কলেস্টেরল 358 মিলিগ্রাম
সোডিয়াম 216 মিলিগ্রাম
শর্করা 14 গ্রাম
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার 1 গ্রাম
প্রোটিন 106 গ্রাম
(আমাদের রেসিপি উপর পুষ্টি তথ্য একটি উপাদান ডাটাবেস ব্যবহার করে গণনা করা হয় এবং একটি অনুমান বিবেচনা করা উচিত। পৃথক ফলাফল পরিবর্তন হতে পারে।)