রোস্টড রসুন পাস্তা সালাদ নিখুঁত পিকনিক বা বারবিকিউ পাস্তা ডিশ! এটা নিয়মিত পুরানো পাস্তা সালাদ নেভিগেশন একটি মজার নতুন গ্রহণ। রোস্টেড রসুন একটি মিষ্টি এবং গন্ধযুক্ত গন্ধ যোগ করে, যখন টমেটো এবং গুঁড়ো একটি চমৎকার, নতুন রঙ এবং স্বাদ পপ প্রদান!
আপনি সহজে এই রেসিপি চর্বি একটি কম চর্বি চর্বিযুক্ত ক্রিম এবং একটি হ্রাস ক্যালোরি মেয়র দ্বারা ব্যবহার করে কাটা করতে পারেন, কিন্তু নিয়মিত খুব জরিমানা! একটি দৃঢ় রসুন কন্দ ব্যবহার নিশ্চিত করুন। এটি সর্বোত্তম স্বাদ এবং টেক্সচার নিশ্চিত করবে! এটি হজম করা বা রান্না করা সেরা স্বাদ এবং চাদর চর্বণ প্রদানের পরিবর্তে তাজা spinach ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ! আখরোট টমেটো আশ্চর্যভাবে কাজ করে, কিন্তু চেরি টমেটো কি ডাস্ট বড় বড় টমেটো ব্যবহার করা যেতে পারে, তবে পেস্টের সালাদে রসকে রক্ত ঝরবে সামান্য একটু বেশি।
ক্ষুধার্ত রসুন একটি সুন্দর মিষ্টি স্বাদে পৌঁছাবে যখন কম তাপমাত্রায় ক্ষুধায় তাপমাত্রা বেশি সময় ধরে "কম এবং ধীর" মনে হবে। কিন্তু যদি আপনি একটি সময় ক্রঞ্চ হয় আপনি এটি 30 মিনিট 400 F এ রোস্ট এবং একটি অনুরূপ পণ্য পৌঁছাতে পারেন!
আপনি সহজভাবে সময় আগে পোষাক করতে পারেন এবং আপনার পার্টি অতিথি বা পরিবারের ডিশ পরিবেশন করার জন্য প্রস্তুত যখন পাস্তা সালাদ জমা!
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 lb. orechiette পাস্তা বা অন্যান্য পাস্তা যেমন fusilli হিসাবে যে ভাল পোষাক রাখা হবে
- রসুনের 1 বড় এবং দৃঢ় বাল্ব
- 2 টেবিল চামচ জলপাই তেল, প্লাস 1/4 কাপ
- 1 টি আঙ্গুর টমেটো পিন্ট, অর্ধেক
- 3 কাপ তাজা spinach, কাটা
- 2 চা চামচ লবণ
- 1 কাপ মেয়োনিজ
- 3/4 কাপ খরা ক্রিম
- 1/2 কাপ grated parmesan
- 1 চা চামচ কালো মরিচ
- 1 টা রসুনের লবঙ্গ
এটা কিভাবে
- 300 ডিগ্রি ফারেনহাইটের জন্য আপনার চুলা গরম করুন। রসুনের বাল্বের উপরের অংশ কাটা, টিনের ফোলে একটি টুকরা উপরে এবং নীচে রাখুন। রসুনের উপর তেলের দুই টেবিল চামচ আধা কেজি এবং লবণ দিয়ে ছিটিয়ে দিন। একটি ছোট প্যাকেজ তৈরি করতে রসুনের চারপাশে সম্পূর্ণরূপে টিনের ফয়েল বন্ধ করুন। প্রায় 2-3 ঘন্টা জন্য preheated চুলা এবং বেকিং মধ্যে রাখুন। একটি কাঁটাচামচ সঙ্গে তাদের poking দ্বারা cloves এর কোমলতা পরীক্ষা করুন। এটা অত্যন্ত নরম হতে হবে, না হলে, চুলা ফিরে!
- প্যাকেট নির্দেশ অনুযায়ী পাস্তা উনান, ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে, এবং ঠান্ডা সরাইয়া সেট।
- একটি খাদ্য প্রসেসর মধ্যে ক্ষুধার্ত রসুনের cloves, mayonnaise, খরা ক্রিম, parmesan, কালো মরিচ, এবং তাজা রসুন কুমড়া একত্রিত। এটি মিশ্রন হিসাবে, বাকি জলপাই তেল মধ্যে ঢালা এটা বরং পুরু হবে। আপনি যদি অবশিষ্ট অবশিষ্ট থাকে তবে ভুনা করা রসুন প্যাকেট থেকে জলপাই তেল যোগ করতে পারেন।
- একটি বড় বাটি মধ্যে পাস্তা, গুঁড়ো, এবং টমেটো রাখুন আপনি এটি পাত্র মধ্যে রান্না করা যে পাত্র এটি রাখুন, সেখানে এটি মিশ্রিত করা এবং তারপর একটি ভজনা বাটি মধ্যে এটি স্থাপন করতে পারেন! রসুনের ড্রেসিং সঙ্গে পাস্তা একটি veggies টা এবং একত্রিত টস। আপনি পরিবেশন করার জন্য প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত রেফ্রিজারেটরে রাখুন!
- চর্বি তাপমাত্রা বা ঠাণ্ডা উপর পাস্তা সালাদ পরিবেশন!
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 744 |
| মোট চর্বি | 41 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 9 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 1২ গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 38 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 1,199 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 77 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 5 গ্রাম |
| প্রোটিন | 18 গ্রাম |