এই সুস্বাদু বাগান পাস্তা সালাদ তাজা কাটা সবজি সঙ্গে লোড হয়। লোমোনি পেস্টো এবং মেয়েরনেজ ড্রেসিং ফ্লাওয়ারগুলি পুরোপুরি সালাদ। আমি সালাদে রুটিন ব্যবহার করি, কিন্তু ফোরফেল, ফুসিলি বা অন্য ধরনের পেস্তা ব্যবহার করতে মুক্ত থাকি।
একটি প্রধান থালা হতে লবণাক্ত যথেষ্ট সালাদ করা, কিছু ডাইংস রান্না করা মুরগীর, পনির কিউব বা চর্মরতি পনির, বা cubed leftover হ্যাম, রোস্ট গরুর মাংস, বা তুরস্ক যোগ করুন।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 8 ধান
- 1/2 মাঝারি কাটা, peeled এবং ডাইংস
- 1 কাপ ভর্তি বীজযুক্ত টমেটো
- 1 করতে পারেন (প্রায় 2 1/2 আউন্স) পাকা আলেপ কাটা, drained
- 1/2 লাল ঘণ্টা মরিচ, ডাইংস
- 1/4 কাপ কাটা সিলেট
- 2 টেবিল চামচ চিকন লাল পেঁয়াজ, ঐচ্ছিক
- 3/4 কাপ ময়দা
- 2 টেবিল চামচ প্রস্তুত pesto
- 2 টেবিল-চামচ লেবুর রস
- 1/4 চা চামচ তাজা মাটি কালো মরিচ
- 1/2 চা চামচ লবণ, বা স্বাদ
- 2 টেবিল চামচ তাজা চিকিত প্যানাসলে, ঐচ্ছিক
এটা কিভাবে
প্যাকেট দিকনির্দেশনা অনুযায়ী উত্তাপিত সালাদকৃত জলের মধ্যে রুটিন পাস্তা রান্না করুন। ঠাণ্ডা পানি দিয়ে একটি চন্দনাশক এবং ড্রেন মধ্যে ভুট্টা পাস্তা সরাইয়া সম্পূর্ণভাবে শীতল করুন এবং তারপর একটি বড় পরিবেশন বাটিতে স্থানান্তর করুন।
ঠাণ্ডা ঘিরে পাট কাটা কুচি, টমেটো, কাটা পাকা আটা, ঘণ্টা মরিচ, সেলাই, এবং পেঁয়াজ (যদি ব্যবহার করা হয়) সঙ্গে টোন।
একটি কাঁটা মধ্যে mayonnaise, pesto, লেবু রস, তাজা মাটি কালো মরিচ, লবণ, এবং parsley মিশ্রন, ব্যবহার করে যদি
পাস্তা সঙ্গে একত্রিত এবং মিশ্রিত পর্যন্ত মিশ্রিতভাবে মিশ্রিত।
চর্বি এবং প্রয়োজন হিসাবে আরো লবণ যোগ।
বাটি আবরণ এবং সময় ভজনা পর্যন্ত refrigerate।
তুমি এটাও পছন্দ করতে পারো
পনির এবং হাম সঙ্গে Macaroni সালাদ
30 মিনিট টুনা ম্যাকারোনি সালাদ
ম্যাকারোনি বা পটেটো সালাদ ড্রেসিং
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 429 |
| মোট চর্বি | 25 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 4 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 7 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 1২ মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 701 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 44 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 4 গ্রাম |
| প্রোটিন | 8 গ্রাম |